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2012年4月

2012年4月25日 (水)

本日のテーマは「股関節を使う」です

本日の稽古のテーマは「股関節を使う」です。
股関節の完全屈曲を「了の字」の構えで稽古し、股関節から屈曲することの効果をいろいろな稽古素材で検証します。

まだ参加できますので、関心のある方はメールで申し込んでください。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月25日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「股関節を使う」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節と、骨盤、趾(あしゆび)、胸割り、腕、指とをつないで、さらに活性化するための稽古をします。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月23日 (月)

骨盤起こし健康維持教室

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今日から始まる新規講座がよみうりカルチャー町屋での「骨盤起こし健康教室」だ。
このぐらいストレートな講座タイトルの方が効果的なのかもしれない。「骨盤おこし」が漢字になっているのはご愛嬌。

月に一回、計三回と少なく、時間も1時間10分となると骨盤をおこすこと(イスからの立ち方、座り方)、趾(あしゆび)を整えること(歩き方)、頭の位置(立ち姿勢)と腕のポジションまでを伝えられるかどうか。即効性のあるものと基本的なものとを交互に提供していくようにしたい。

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2012年4月22日 (日)

本日【技アリ企画】システマ 女性クラスと一般クラスあります

今日は【技アリ企画】のシステマ女性クラスと「チェーン&シャベル2」があります。
当日参加も受け付けていますので、ご興味のある方はぜひ!
ちなみに「チェーン&シャベル2」はシャベルを持ってくる必要はありません。
女性クラスはこちらも。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月22日(日)16時─18時(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第14回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 剣道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月22日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ チェーン&シャベル2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 剣道場
●参加費:2000円
【ひとこと】チェーンはその重さと柔らかさから、シャベルはその形状と威圧感から非常に多くの事を教えてくれます。第2回:シャベル 。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月17日 (火)

【特別稽古会】@水天宮のこと

【特別稽古会】@水天宮というのを定員になったので締め切り、という告知をした。
これは定員が3名なので、まあ締め切りになって当然なのだが、それでもこれまでの半身動作研究会の稽古会を考えると、締め切りにならない可能性も大なんである。
ところが限定3名としたら、一回目は5名も参加者があった。ちっとも限定じゃないじゃないか、と言われそうだが、遠方からの参加者などがあって5名になってしまったのである。

この「特別稽古会」は、稽古に参加してくれている人が仕事場のスペースを提供してくれることになって始めたものだ。
一回目のテーマは「井桁崩し」。今回締め切りになったのは「体幹の技法」。狭いために座り稽古が基本になる。しかもすこし動くと隣の組みに当たってしまう。こうした空間が集中力を生み、予想以上にディープな稽古となったのである。
これは、20畳で5名、というのとはまるで違うのである。空間の持つ力というのは不思議なものだ。松聲館での稽古を思い出す。

この「特別稽古会」は月に1~2回はできそうなので、半身動作の武術的な側面をテーマに稽古を行っていきたいと考えている。
5月のテーマは「接触の裏技法」(5/22)。皮膚接触などの技法の細かいものを稽古する。

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4/24【特別稽古会】@水天宮は締め切りました

4月24日の【特別稽古会】@水天宮は定員に達したため締め切りました。

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※定員に達しましたので、締切りました。
★4月24日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@水天宮 ワンテーマ「体幹の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:3名限定
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方と、体幹を使った技法の稽古をします。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月16日 (月)

今週のテーマは「ナンバ」「接触」「杖」

今週の半身動作研究会の稽古のご案内~~。

●18日(水)は「ナンバ歩き」。
ナンバといえば半身動作の代名詞(というか半身動作がナンバの代名詞なんだけど)。ナンバはからだをまっすぐに使うということ。捻ったり、歪めたり、撓めたりしないということ。そのことだけで力の伝達(重心の移動)が驚くほどスムースになる。この日は歩きを中心に稽古の予定。

●19日(木)は通常、恵比寿での稽古会の日だが、この日は特別稽古のためお休み。いつも申し込み無しで参加している恵比寿常連の方たちは注意してください。

●20日(金)は「接触の技法」。以前は「皮膚を操作する」のタイトルで行っていた。しかし「操作」ということばがそぐわなくなってきた。相手でなく自分自身をコントロールするという意味で「自己の操作」なのだが、むしろ姿勢を正して「接触する」と起こってしまう動きをトレースする技法といえる。そんなわけで「接触の技法」とした。

●21日(土)は「杖による練法」。わたしは杖の遣い手としては大したことないが、杖を使ってからだの感覚を練る方法はいろいろ知っている。つまり杖術というより、杖を使ってからだを練る稽古だ。道具を使うことで直に接触すると埋もれてしまう繊細な動きを体験できる。

☆興味のある方はメールで申し込んでください。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月18日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きを中心に、ナンバ姿勢・動作を身に付けてその効用を稽古します。併せて趾(あしゆび)トレーニングも行ないます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月19日(木)
※半身動作研究会@恵比寿はお休みです。

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★4月20日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月21日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@人形町 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:20名
※杖を持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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『月刊秘伝』5月号の特集「脱力とは何か」

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いま発売中の『月刊秘伝』5月号 に寄稿しています。
「特集 “脱力”とは何か?」の中のひとつで、今回は骨盤おこしトレーナーとして、構造動作理論からみた脱力について書いています。

タイトルは「関節のアソビが脱力を生む!」
松聲館でも、構造動作でも「脱力」ということばは使いませんが、要は体中の関節が働けるようアソビのある状態で、一定のまとまりを持たせるとすごく強くなる、ということを書きました。

その例として「趾(あしゆび)の関節」を取り上げました。その理由は「趾」という漢字をみて「あしゆび」と読む人が増えてもらいたいからです。
この前ツイッターに書いたのですが、「趾」が「塩麹」並みに話題になってほしいと思います。そのくらいこれからの日本人は「趾」に注目していいと思うんですよ。
この寄稿で少しは「趾」に関心を持つ人が増えればと思っています。

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2012年4月15日 (日)

◎2012年5月13日に「杖による練法」を追加しました。

5月の活動予定に「杖による練法」を追加しました。

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★5月13日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:15名
※杖を持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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5/12技アリ企画「韓氏意拳」の定員と参加費の変更

二回目の技アリ企画「韓氏意拳入門」を終え、韓氏意拳の教授方法から定員を10名に訂正しました。
それに伴い、参加費を2500円とさせていただきます。
すでに予定を発表した後での変更で、参加をご検討されていた方にはご迷惑をおかけします。ご理解のほどよろしくお願いします。

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★5月12日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門〜考えるな!と言われてぼーっとするわたしたち。」 
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:新川区民館 2号室
●定員:10名
●参加費:2500円
【ひとこと】韓氏意拳実験室と勝手に位置付けている「技アリ」講座。三回目は賄い料理的な講座にしようかと思いますので、お楽しみに。 
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年5月の活動予定の訂正

2012年5月の活動予定で、19日(金)になっていたのを19日(土)に訂正しました。

・★5月18日(金)「骨盤おこしトレーニング」を追加しました。

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★5月18日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月19日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月14日 (土)

4/14技アリ企画「韓氏意拳入門」は締め切りました。

本日の技アリ企画「韓氏意拳入門~固定と安定の違いがわからないわたしたち~」は定員に達したので締め切りました。
申し込み無しの飛び入り参加はできませんので、ご注意ください。
次回は5月12日(土)を予定しています。


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※定員に達しましたので、締切りました。
★4月14日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
  ◎技アリ企画「韓氏意拳入門~固定と安定の違いがわからないわたしたち~」
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●定員:15名
●参加費:2000円
【ひとこと】韓氏意拳における「固定と安定の違い」について体験認識するために運動、講義を行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月11日 (水)

◎【技アリ企画】第3回「女性のための骨盤おこしトレーニング」

5月は「女性のための骨盤おこしトレーニング」が開催できることになりました。
講師はMATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナーの中村よし子先生。
女性のためのさまざまな企画をしている「らびあんふる~る」に受付など協力をお願いし、スタッフ全員女性で行います。

〈講師あいさつ〉
身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。あなたの骨盤は後傾していませんか?
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、
猫背、O脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。 骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして
今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

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◎技アリ企画第3回「女性のための骨盤おこしトレーニング」
●日時:2012年5月27日(日)10時─12時(9時45分受付け開始)
●講師:中村よし子(鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師、MATAWARI JAPAN 公認インストラクター、骨盤おこしトレーナー)
●会場:浜町区民館 5+6号室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~
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※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
5/27「女性セミナー」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の「更紗 あき」までメールでお申込みください。
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
愛知産業短大卒業後、中和医療専門学校にて東洋医学を学び鍼灸按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得する。西春整形外科、山村外科勤務を経て、えにし治療院開院に伴い中村考宏のアシスタントを務める。
中日文化センター、構造動作女性クラスetc講師。
★参照ブログ:
「骨格美」メソッド

★参考図書など:
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』

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5/2「趾トレーニング」を追加

2012年5月の活動予定に以下の講習会を追加しました。

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★5月2日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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◎【技アリ企画】第24回「構造動作トレーニング東京セミナー」

※5月27日の基礎トレーニングセミナーは定員に達しましたので、締切りました。

【技アリ企画】「第24回 構造動作(アナトミカル・アクティビティ)トレーニング東京セミナー」
のお知らせです。
「基礎トレーニングセミナー」
「股割りチャレンジセミナー」
「股割りMore★チャレンジ」(「股割りチャレンジ」参加経験者限定)
があります。

月刊『秘伝』5月号(4月14日発売)特集「ボディーワークで武術の脱力を解く」に、中村考宏先生と東京セミナー世話人の中島章夫が登場します。ぜひご覧ください。

講師の中村考宏先生の著書が好評発売中です。
『「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド』(春秋社)

講師の中村考宏先生のDVD。
構造動作トレーニング “股割り”を極める』

【講師からひとこと】
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動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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◎「構造動作・股割りMore★チャレンジ」
「股割りチャレンジセミナー」経験者で、もっとガンガン股割りがしたいという人向けの股割り特訓クラス。
※「股割りチャレンジセミナー」を受講した方限定です。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年5月25日(金)18時30分─20時(18時受付け開始)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●定員:15名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」のための、補助トレーニング、準備動作、効果的な股割りのやり方まで指導します。
※基本的に基礎トレーニングセミナーを受講している方が望ましいですが、はじめての方も受け付けます。はじめての方にはスタッフがアドバイスします。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年5月26日(土)18時15分─20時45分(18時00分受付け開始)
●会場:新川区民館 1+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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※定員に達しましたので、締切りました。
◎「構造動作・基礎トレーニングセミナー ~骨盤おこし、胸割り、趾トレ~」
どなたでも参加していただけます。
立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングの指導を行ないます。骨盤のポジションの確認の仕方も指導します。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年5月27日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
●会場:浜町区民館 5+6号室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。


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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
5/25「More★チャレンジ」
5/26「股割りチャレンジ」
5/27「基礎トレーニング」(締切りました)
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
★メディア
●講談社「ダンスタイムVol.7
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

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4/11本日は「趾トレーニング」

今日は「趾(あしゆび)トレーニング」。
趾の機能はこれからもっと評価されてくると思う。そうならなければ人にとって大きな損失となる。

土台は「足腰」というけれど、その足腰を支えているのが足であり足裏であり趾。
塩麹なみに話題になって、「趾」の一文字だけで「あしゆび」と読める人が増えるといいと思う。

そんな「趾トレーニング」をテーマに、本日夜に稽古をします。
まだ参加できますので、お時間が許す方はぜひご参加ください。

半身動作研究会にはじめて参加する人は必ず、二度目以降の方もできるだけメールでお申し込みください。
こちらからの返事がなくても参加していただいてけっこうです。

▶申し込み:半身動作研究会(中島)




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★4月11日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」

●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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◎2012年5月の活動予定です

2012年5月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。

(カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください)

6月の活動予定はコチラ

※プリント用PDFファイル
「201205-1.pdf」をダウンロード
 「201205-2.pdf」をダウンロード

『半身動作研究会』では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

●お問い合せ・お申し込みは講習会名、セミナー名と開催日を明記して、半身動作研究会(中島)まで。

◆「半身動作研究会の稽古
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。

◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
中島章夫
へお願いします。

◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

◆5月の活動予定
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★5月2日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月3日(木・祝)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「武の構造動作トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
ひとこと】骨盤、股関節、趾(あしゆび)、胸割り、腕、指など構造動作トレーニング理論を武術にどう応用するかを稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月6日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ エスケイプ1
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】相手に掴まれたらどうするか? 今月の技アリクラスでは「相手に掴まれた状態」に焦点を当て、心身の使い方を探っていきます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月9日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きを中心に、ナンバ姿勢・動作を身に付けてその効用を稽古します。併せて趾(あしゆび)トレーニングも行ないます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月10日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を大きく変えた「井桁崩しの原理」。見た目に分かる「井桁がつぶれる」術理から、その本質である「互い違いにずれる」までを稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月12日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「韓氏意拳入門〜考えるな!と言われてぼーっとするわたしたち。」 
●講師:駒井雅和/日本韓氏意拳学会教練
●会場:新川区民館 2号室
●定員:10名
●参加費:2500円
【ひとこと】韓氏意拳実験室と勝手に位置付けている「技アリ」講座。三回目は賄い料理的な講座にしようかと思いますので、お楽しみに。 
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月13日(日)13時15分─15時45分(13時受付開始)
◎野田古武術の会 ワンテーマ「ナンバ歩きワークショップ」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室2・3
千葉県柏市柏5丁目8-12(教育福祉会館内)
●参加費:2500円
●定員:10名
●主催:野田古武術の会
【ひとこと】ナンバ動作を中心に、日常で楽に歩くことが直接武術につながることを稽古します。
▶申し込み:野田古武術の会「ききつ」まで。

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★5月13日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:15名
※杖を持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月16日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「正中面を育てる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】中心感覚を育て、しっかりした体幹を作り、なおかつ相手を崩すための位置取りを誘導してくれる「正中面」感覚を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月17日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「体幹をつくる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場 
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方を解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月18日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月19日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月20日(日)15時45─17時45(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第15回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月20日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ エスケイプ2
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:江戸川橋体育館 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】【ひとこと】相手に掴まれたらどうするか? 今月の技アリクラスでは「相手に掴まれた状態」に焦点を当て、心身の使い方を探っていきます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達しましたので、締切りました。
★5月22日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@水天宮 ワンテーマ「接触の裏技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    ※申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:3名程度
●参加費:2000円
【ひとこと】接触で崩す様々な技法を、低レベルなものから高レベルなものまで稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)


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★5月23日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月24日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「離陸をかける」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場 
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月25日(金)18時30分─20時(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
東●定員:15名(股割りチャレンジセミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
【ひとこと】股割りチャレンジセミナー参加経験者で、さらに股割りを追求したい人の「特訓」セミナー。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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※定員に達しましたので、締切りました。
★5月26日(土)18時15分─20時45分(18時00分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。補助トレーニング、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月27日(日)10時─12時(9時45分受付け開始)
◎技アリ企画「女性のための骨盤おこしトレーニング」
●講師:中村よし子/鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・骨盤おこしトレーナー
●会場:浜町区民館 5+6号室
●定員:25名(女性限定)
●参加費:3000円
●主催:半身動作研究会 ●協賛:らびあんふる~る
【ひとこと】身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。
▶申し込み:らびあんふる~る(更紗 あき)

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※定員に達しましたので、締切りました。
★5月27日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─ニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:浜町区民館 5+6号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月30日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「体幹の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方と、体幹を使った技法の稽古をします。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★5月31日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場 
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月10日 (火)

半身動作研究会の【特別稽古】について

それほど申し込みがないだろうと、うっかり告知を忘れていましたが、本日の【特別稽古】半身動作研究会@水天宮 ワンテーマ「井桁崩し」は定員に達したので、締切りです。

この特別講座、自宅のスペースを提供してくださいる方がいて、少人数での稽古を企画したものです。
5名も来れば満杯で、動くには3人ぐらいということで定員3名にしました。
今回はいろいろ事情があって、5名の参加者になってしまいましたが、基本的にほとんど動かないで、接触面の感触をじっくり育てることと理論的な面を掘り下げる稽古になるので、スペース的には大丈夫でしょう。

要はテーマは同じようなものでも、稽古する環境が違うとまるで違ったものになるということがわかるのが、この特別稽古です。ほんとうに研究会的なものにしようと思っています。

とは言っても、初心者でも参加できます。今後も毎月1、2回は行ないますので、関心のある方はどうぞご参加ください。
今月もまだ一回あります。
お問い合せ・お申し込みは▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月24日(火)19時─21時(18時30受付け開始)
◎【特別稽古】半身動作研究会@水天宮 ワンテーマ「体幹の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:水天宮、門前仲町、茅場町各駅から10分ほどの会場
    申し込んだ方に詳細をお知らせします。
●定員:3名限定
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方と、体幹を使った技法の稽古をします。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月 8日 (日)

4月活動予定の訂正 4/21「杖による練法」

4月の活動予定中、21日の「杖による練法」のタイトルに誤りがあって、訂正しました。

×→ ◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
○→ ◎半身動作研究会@人形町 ワンテーマ「杖による練法」

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★4月21日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@人形町 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第1洋室
●定員:20名
※杖を持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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4/30「股割り More★チャレンジ」も締切り

4月30日の「構造動作・股割り More★チャレンジ」は定員になったため、受付けを締切りました。
たくさんお申し込みをいただき、ありがとうございました。
5月も企画していますのでよろしくお願いします。

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※定員に達したため、締切りました。
◎技アリ企画「構造動作・股割り More★チャレンジ」
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:2012年4月30日(月・振替休日)14時─15時30分(13時30分受付け開始)
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:日本橋社会教育会館 第一和室
●定員:15名(股割りチャレンジセミナー参加経験者のみ)
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。
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2012年4月 6日 (金)

【稽古録】「正中面」稽古

 4日に久しぶりに「正中面」をテーマに稽古をしました。
 「正中面」は松聲館の甲野善紀先生が井桁術理を開発するにあたり、体幹部を律するために提唱したアイデアで、要は中心軸を前後に伸ばして面にしたものです。
 正中面感覚は、体幹部の捻れ、歪み、撓みなどの見張り役(規矩=ノリ)として機能し、相手の手がかりになる余分なリキミを作らない効能があります。

 現在の半身動作研究会の研究では、「正中面」は体幹部を崩さないことで、重心を速やかに伝える効果があると考えています。当会の技法上の原則である「(肩関節、股関節の)四点不動」は体幹部を捻らない、歪めない、撓めないためのアイデアで、松聲館の「正中面」と体幹部を前後に分ける「冠状面」とを合わせたものです。

 「正中面」は方向性があるので、ある意味気配が出ているともいえるのですが、「相手の芯をとらえる」という稽古過程においてはたいへん有効な稽古になります。不要になれば面を中心軸に収納してしまえばいいだけですから。
 この「芯をとらえる」という感覚が「四点不動」だけでは育ちにくいもので、歪まない体幹部の形成と並んで「正中面」の稽古の価値です。

 「芯をとらえる」とは、相手の中心軸に対して自分の正中面をきちんと向けるということです。もっとも基本的な稽古は、松聲館の型である「正面の斬り」や「正目返し」のように、手首などの一点で相手と接触し、正中面の二点で攻めるというものです。
 非接触の正中面で攻めるというのはひとつの表現なのですが、実際技を行う方にとっては、正中面で相手の芯を押していく、という感覚があります。

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本日は「接触の技法」、そして「空間接触」も。

今日は「接触の技法」。「皮膚を操作する」というテーマ名を変更しての第一回となります。
皮膚の操作はもちろんですが、ファーストコンタクトに至るまでのポジショニングの稽古もしする予定。これは相手をコントロールする間合いや、「正中面」で制する「空間接触」の方法ということです。

まだ参加できますので希望する方はメールをください。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月6日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「接触の技法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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2012年4月 4日 (水)

本日、急遽「正中面を立て労宮を通す」の稽古します

急遽、会場が取れたため本日下記のテーマで稽古します。

体幹を鍛える方法はいろいろありますが、「正中面」感覚もそのひとつ。正中面を立てることができるだけで、人を崩せます。
また、最近研究しているのが掌にある「労宮」のツボ。ここを前腕のエネルギーの出口にしてあげることで、突きも投げも自在になります。
まあ、そんなに簡単にはいかないかもしれませんが、ここを押さえるのとそうでないのでは大違い。

突然のお知らせで何ですが、お時間のある方ぜひご参加ください。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★4月4日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテー
マ「正中面を立て労宮を通す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】体幹の精度を上げるための「正中面」を立てる感覚、使える前腕を作るための「労宮」を通す感覚を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島) …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

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2012年4月 2日 (月)

4/28構造動作・基礎トレーニングも締切り

29日の股割りチャレンジに続き、28日の基礎トレーニングセミナーも定員になりましたので、締切りです。
ご参加の皆様、ありがとうございます。
今回間に合わなかった方は、次回によろしくお願いします。

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※定員に達しましたので、締切りました。
★4月28日(土)18時15分─20時45分(18時00分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─ニング」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。

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4/29股割りチャレンジセミナーは締切りです

4月29日の構造動作・股割りチャレンジセミナーは定員に達したので締切りました。
ありがとうございました。

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※定員に達しましたので、締切りました。
★4月29日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
  ◎技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。補助トレーニング、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。

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