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2012年3月18日 (日)

本日は【技アリ企画】システマふたつ

本日、東京は曇りときどき雨。
文京区スポーツセンターで「女性のためのシステマ」と「システマ 体幹とフットワーク2」があります。
どちらも当日参加可能です。(「女性のための」はもちろん女性限定ですけど)
お時間のある方、ぜひご参加ください。初心者でも参加できます。

初参加の方はできるだけメールでお申し込みください。
▶申し込み:半身動作研究会

二回目以後の方は飛び入りでも大歓迎です。


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★3月18日(日)16時─18時(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第13回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 剣道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる~~く超えてみませんか?
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★3月18日(日)18時45分─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ 体幹とフットワーク2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 剣道場
●参加費:2000円
【ひとこと】動作の全般的な向上はもちろん、負荷の集中による故障や武術的スキルのレベルアップにも。第2回:フットワーク。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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