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2012年3月13日 (火)

今週は「重心」「技アリ式」「体幹」「皮膚」「骨盤おこし」

今週は半身動作研究会の稽古の週です。

本日13日は「重心の移動で崩す」。重心移動をどう伝えるか、が運動の本質でもあり、武術の本質でもあるような気がします。武術の核心。

14日は「技アリ式稽古法」。様々の感覚を磨くための稽古素材を稽古します。

15日は「体幹をつくる」。これは重心移動をスムースにするための姿勢をつくり、その効果を確かめます。

16日は「皮膚を操作する」。この「操作する」ということばはいい加減変えようかと思います。相手に力を伝える触れ方、というようなことです。

17日は「骨盤おこしトレーニング」。すべての基礎の基礎。重心移動も皮膚の感覚も体幹もここなくしてはありません。たくさん股関節を動かしましょう。

はじめて参加する方はかならず、メールでお申し込みください。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

二度目以降の方は、飛び込みオーケー。なるべく連絡をいただけると助かります。

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★3月13日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「運動=重心移動」という切り口から、自分が動くこと、相手を動かすことなどの意味を検証し、稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★3月14日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「技アリ式稽古法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第三和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】拙著『技アリの身体になる』に紹介した稽古素材を中心に、半身動作研究会の技アリ式稽古法を実習。リクエストにも応じます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★3月15日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「体幹をつくる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方を解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★3月16日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★3月17日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」などの基本トレーニングをじっくり行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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