土日はシステマがいっぱい

11日土曜日は夜の技アリ企画「システマ」の前に、半身動作研究会の「重心で崩す」があります。
両方出れば、2月4日（土）の「古武術・システマコラボワークショップ～ボディワーク＆リハビリに活きる武術的身体技法～」みたいなことになるので、システマ参加者はワンテーマ「重心の移動で崩す」の方もよろしく！

システマのテーマは「リスタート」。もう一度基礎から見直します。
今月は11日と12日連続して「リスタート１・２」です。

12日の午後は、わたしが柏で稽古なので、システマ女性クラスは受付けも女性。今回は本当の女性クラスです。システマに関心のある女性はぜひ体験してみてください。

もちろん柏中央公民館のお近くの方は、中島の稽古にぜひ。テーマは股関節です。

どれも▶申し込み：のアドレスに講座名を書いてお申し込みください。

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★2月11日（土・祝）14時─16時（13時30分受付け開始）
◎半身動作研究会＠明石町　ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　7号和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】「運動＝重心移動」という切り口から、自分が動くこと、相手を動かすことなどの意味を検証し、稽古します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★2月11日（土・祝）18時15分─20時30分（18時受付け開始）
◎技アリ企画「ロシア武術システマ　システマ・リスタート1」
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●参加費：2000円
【ひとこと】システマ四原則や格闘技術など、長くシステマをやっているとついついおろそかになってしまう初歩的な部分を見直します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★2月12日（日）13時15分─15時45分（13時受付開始）
◎野田古武術の会　ワンテーマ「股関節の構えと井桁崩し」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：中央公民館 　和室2
千葉県柏市柏5丁目8-12（教育福祉会館内）
電話 04-7164-1811
http://itot.jp/12217/93
●参加費：2500円
●主催：野田古武術の会
【ひとこと】股関節を使える構えを稽古することで、松聲館の「井桁崩し」の術理による「柾目返し」「正面の斬り」ができるようにします。
▶申し込み：野田古武術の会「ききつ」まで。

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★2月12日（日）12時45分─14時45分（12時30分受付け開始）
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第12回
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区スポーツセンター　剣道場
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる～～く超えてみませんか？
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★2月12日（日）18時45分─21時（18時30分受付け開始）
◎技アリ企画「ロシア武術システマ　システマ・リスタート2」
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区スポーツセンター　剣道場
●参加費：2000円
【ひとこと】システマの初歩的な部分を見直し、基本に立ち戻ることで自分の成長と課題の両方がより見えて来ることでしょう。これからシステマをスタートしようと考えている方も、これを期にトライしてみてはいかがでしょうか。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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