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2012年2月 8日 (水)

本日は「体幹をつくる」です

今日は「体幹をつくる」をテーマに稽古します。
自由に動くためには体幹部をきちんと股関節に乗せることが必要です。そのためのポジション作りを行ないます。
構造動作トレーニングの「ボールあぐら」「マラドーナプロジェクト(仮)」の練習もします。

まだ参加できます。
半身動作研究会にはじめて参加する方はメールをください。▶申し込み:半身動作研究会(中島)
二回目以降の方は飛び入り参加できます。

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★2月8日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「体幹をつくる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方を解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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