« 太る月末 | トップページ | 今週は「股関節」「体幹」「技アリ式」「杖術」です »

2011年11月 7日 (月)

今週は「体幹」「ナンバ」「皮膚」「骨盤おこし」「野田古武術の会」「システマ」

日曜日までの予定をお知らせします。

11月8日(火)は「体幹をつくる」。股関節をキャスターのようにクルクル動けるような構えを身に付ける稽古をします。
前にも後ろにも横にも自在に動けるための体幹のポジションです。

11月9日(水)は「ナンバ歩き」。ナンバ歩きの本質は一歩前に立つこと。接地している足に体重をきちんと収める構えを稽古し、技を通じてその効果を確かめます。

11月10日(木)は「皮膚を操作する」。皮膚を通じて相手とつながるための接触の仕方、接触圧の維持の仕方を稽古します。

11月12日(土)は「骨盤おこしトレーニング」。骨盤おこしの基本練習だけでなく、股割りトレーニングの基礎を行おうと思っています。

11月13日(日)午後は野田古武術の会主催の稽古会。テーマは「からだを練る」。杖のリクエストがあったので、道具を使ってからだを練る方法をいろいろ。

11月13日(日)夜は技アリ企画のシステマ。「ソードワーク」の二回目。日本剣術とはひと味もふた味も違ったアプローチを楽しめます。参加予定者で模擬刀を持っている方はぜひ持参してください。なければ木刀でいいですが。

どれも飛び入り参加可能ですが、できるだけメールでお申し込みください。
野田古武術の会は→kikitsu2@gmail.com
そのほかは半身動作研究会→hanmidosa@gmail.com

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★11月8日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「体幹をつくる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方を解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★11月9日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 4号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】歩くことを技にするための、ナンバ歩きを稽古します。楽に長く歩く方法を知りたい方もどうぞ。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★11月10日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★11月12日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」の基本トレーニングから、日常やスポーツ、武術への応用のしかたまで。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★11月13日(日)13時15─15時45分(13時受付開始)
◎野田古武術の会 ワンテーマ「からだを練る」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1 和室2
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
●申し込み:kikitsu2@gmail.com(ききつ)まで。
【ひとこと】「丹田呼吸法」や「四股」「杖術の型を使った練法」など、からだや感覚を練る稽古をします。杖は用意します。
▶申し込み:野田古武術の会(ききつ)まで。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★11月13日(日)18時15分─20時30分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ ソードワーク2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●参加費:2000円
※木刀、居合刀(模造刀)、もしくはそれらと同サイズの棒などをご持参ください。
【ひとこと】剣を自分の身体、精神、動きを一段と洗練させるツールとして活用することで、さらなるレベルアップを図ることを目指します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇

|

« 太る月末 | トップページ | 今週は「股関節」「体幹」「技アリ式」「杖術」です »

システマ」カテゴリの記事

ワンテーマ講習会」カテゴリの記事

稽古情報」カテゴリの記事

講座情報」カテゴリの記事

野田古武術の会」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1183269/42914504

この記事へのトラックバック一覧です: 今週は「体幹」「ナンバ」「皮膚」「骨盤おこし」「野田古武術の会」「システマ」:

« 太る月末 | トップページ | 今週は「股関節」「体幹」「技アリ式」「杖術」です »