今週は「技アリ式」「皮膚」「重心」「システマ」

本日29日（火）は「技アリ式稽古法」。このところこのテーマが多い。基本は『技アリの身体になる』（バジリコ）に紹介した稽古素材をやるのだが、リクエストに応じるので何でもあり。ただし、簡単に稽古できる稽古素材を選んで稽古する。

30日（水）は「皮膚を操作する」。このテーマに関心を持つ人は多い。武術に限らず、スポーツでも身体接触があるからだろう。柔らかく接するとコントロールできることを稽古し、理由も説明する。

12月1日（木）。恵比寿稽古会だ。テーマはまた「技アリ式稽古法」。リクエストをどんどんしてください。

12月2日（金）は「重心の移動で崩す」。重心移動は運動の中心テーマだが、その移動を相手に伝えるのが武術の中心テーマとなる。

12月3日（土）も「技アリ式稽古法」。楽しいテーマだ。

12月4日（日）の午後は技アリ企画の「女性のためのシステマ」。公認インストラクターの渡辺文さんを講師に、女性限定で行なう10回目。今回はヴラディミア師直伝のドリルをたっぷり。

12月4日（日）の夜は技アリ企画の「システマ」。衣服を使った戦闘がテーマ。これも面白そうだ。

今回はどれも当日参加可能ですが、はじめて半身動作研究会の稽古と「技アリ企画」セミナーに参加する人は、直前でもいいので氏名を添えて中島宛メールをください。

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★11月29日（火）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠築地　ワンテーマ「技アリ式稽古法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：築地社会教育会館　第一和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】拙著『技アリの身体になる』に紹介した稽古素材を中心に、半身動作研究会の技アリ式稽古法を実習。リクエストにも応じます。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★11月30日（水）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠明石町　ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　7号和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★12月1日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
◎半身動作研究会＠恵比寿　ワンテーマ「技アリ式稽古法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●参加費：2000円
【ひとこと】拙著『技アリの身体になる』に紹介した稽古素材を中心に、半身動作研究会の技アリ式稽古法を実習。リクエストにも応じます。
▶申し込み：半身動作研究会（中島） …◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★12月2日（金）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠明石町　ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　7号和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★12月3日（土）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠築地　ワンテーマ「技アリ式稽古法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：築地社会教育会館　第一和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】拙著『技アリの身体になる』に紹介した稽古素材を中心に、半身動作研究会の技アリ式稽古法を実習。リクエストにも応じます。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★12月4日（日）12時45分─14時45分（12時30分受付け開始）
◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」第10回
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区スポーツセンター　柔道場
●定員：20名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか？
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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★12月4日（日） 18時45分 ～ 21時（18時30分受付け開始）
◎技アリ企画「ロシア武術システマ　トロントおみやげクラス2011 ・その1」
●講師：北川貴英（システマ公認インストラクター）
●会場：文京区スポーツセンター　柔道場
●参加費：2000円
※伸びたり破れたりしても良いジャケット、Ｔシャツ、手袋をご持参下さい。
【ひとこと】トロントの最新事情をシェアするおみやげクラス。第１回は衣服を武器として使う「クロージング・アズ・ア・ウェポンセミナー」です。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

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