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2011年9月27日 (火)

今週は「重心移動」「あしゆび」「体幹」「システマ」

27日は「重心の移動で崩す」。
自分の重心の移動をどうやって相手に伝えるか。それには自分の重心移動をスムーズにすることが求められる。その稽古法をいろいろ。

28日は「趾(あしゆび)トレーニング」。
足裏できちんとからだを支えるポジションが分かれば、立つ、歩く、走るの質が劇的に変わる。

29日は「体幹をつくる」。体幹のポジションを整えると重心移動が楽に行なわれるようになる。股関節も解放され「体幹がのキャスター化」が実現する。

10月1日は【技アリ企画】システマ。モスクワから帰国したばかりの北川貴英インストラクターを招いて、最新のシステマトレーニングを紹介する。

全て飛び入り参加、歓迎です。
できれば、ご希望の講座名を書いて中島宛メールをくださると助かります。

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★9月27日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「運動=重心移動」という切り口から、歩くこと、崩すことなどの意味を検証し、稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月28日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月29日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「体幹をつくる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方を解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★10月1日(土)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ モスクワ土産2011・センシティブワーク1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:渋谷区スポーツセンター 第一武道場
●参加費:2000円
【ひとこと】9月下旬にモスクワで行われた毎年恒例の国際セミナーでの内容をシェアします。今回のテーマは「センシティブ」。ヒーリングと格闘術の2部構成で行われたうち、「センシティブワーク1」ではヒーリング編について取り上げます。

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