今週の稽古「重心」「基礎」「皮膚」「骨盤」「杖」

本日13日（火）は「重心の移動で崩す」。重心移動は運動の本質。ここがわからないと筋力で動くことになる。
重心移動をコントロールすれば、自分の動きだけでなく相手の動きも誘導できる。

14日（水）は「半身動作の基礎」。頭の位置から足の指の使い方まで。

15日（木）は恵比寿稽古会で「皮膚を操作する」。重心移動を伝えやすくする接触の仕方を集中して稽古する。

17日（土）は「骨盤おこしトレーニング」。股関節トレーニングを手がかりに、動ける姿勢を身につける。

ついでに18日（日）も。毎月一回やっている「杖による練法」の日。松聲館の型をはじめ、ともかく「杖」を使った稽古法をいろいろ。

どれも飛び込み参加歓迎です。
できれば、ご希望の講座名を書いて中島宛メールをください。

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★9月13日（火）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠明石町　ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　7号和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】「運動＝重心移動」という切り口から、歩くこと、崩すことなどの意味を検証し、稽古します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★9月14日（水）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠新川　ワンテーマ「半身動作の基礎」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　1号室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】半身動作研究会の技の捉え方、からだの理解の仕方を稽古します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★9月15日（木）19時─21時（18時30分受付け開始）
◎半身動作研究会＠恵比寿　ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：抱一龕道場
●参加費：2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★9月17日（土）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠明石町　ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　6号和室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」の基本トレーニングから、日常やスポーツ、武術への応用のしかたまで。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇
★9月18日（日）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠品川　ワンテーマ「杖による練法」
※いつもと会場が違います。ご注意ください。
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：品川区立総合体育館　剣道場
●定員：15名
　　　　杖を持参ください。貸し出し用もありますのでお問い合わせください。
●参加費：2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」など杖の型と袋竹刀などを使った練法を紹介します。
▶申し込み：半身動作研究会（中島）

…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇…◇