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2011年8月30日 (火)

今週は「基礎」「体幹」「ロシア武術システマ」

今週は日曜日までの予定を紹介します。

9/1は「半身動作の基礎」@恵比寿。「四点不動則」や「体幹をどう構えるか」、歩き方など動きの基本になる稽古をします。

9/2は「体幹をつくる」。股関節を活かす体幹とは、という内容になる予定。どれほどの効果があるか、というのも技を通して検証します。

9/3は【技アリ企画】システマ。講師は公認インストラクターの北川貴英さん。システマの考える「快適な状態」とは何か、がテーマ。

9/4は【技アリ企画】システマ女性クラスと3日の続きの一般クラスがあります。
女性クラスは7回目。今回は「床ワーク」で講師は日本初の女性公認インストラクター、北川文さん。
続いての一般クラスは、「快適な状態」とは何かの二回目。

3日、4日の「ロシア武術システマ コンフォータブル・ムーブメント」はどちらかだけでも参加できます。

参加希望の方は、希望する講座名を書いて中島宛メールをください。

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★9月1日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「半身動作の基礎」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】半身動作研究会の技の捉え方、からだの理解の仕方を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月2日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「体幹をつくる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】動けるからだのための「体幹」のつくり方を解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月3日(土)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンフォータブル・ムーブメント1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●参加費:2000円
【ひとこと】呼吸と血流を重視するシステマ独特の身体観を踏まえ、「快適な状態」への理解を深めていきます。第1回は「快適な姿勢と動き」。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月4日(日)13時─15時(12時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第7回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】女性同士ならではの「床ワーク」をやってみたいなと想っています。
システマのレスリングです。床でゴロゴロするのって本当に気持ち良いですよ♪
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★9月4日(日)15時30分─17時30分(15時15分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ コンフォータブル・ムーブメント2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】呼吸と血流を重視するシステマ独特の身体観を踏まえ、「快適な状態」への理解を深めていきます。第2回は「快適さを使いこなす」。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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