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2011年8月 9日 (火)

今週は「重心移動」「離陸をかける」「基礎」「システマ」

9日(本日)は「重心の移動で崩す」。きょうは特に井桁崩しと重心移動について稽古しようと思っています。

10日は「離陸をかける」。足裏の垂直離陸もいいけれど、接触面の離陸もおもしろい。

11日は恵比寿での稽古なので、半身動作研究会の基礎的な稽古をいろいろ。いまは特に体幹部の作り方が焦点。

14日は技アリ企画システマ2本立て。月イチペースで続いている女性クラスと同じ場所で続けて一般クラス。
女性クラスはきっと女性だけでストライク。一般クラスはシステマ独特の関節技をトレーニングする。

どれも飛び入りも歓迎。できれば事前に希望の講座名を書いて中島宛メールをください。

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★8月9日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「重心の移動で崩す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★8月10日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★8月11日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「半身動作の基礎」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】技に直結する体幹部、足裏の作り方。
▶申し込み:半身動作研究会(中島)

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★8月14日(日)13時〜15時(12時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第六回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか?

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★8月14日(日)15時30分〜17時30分(15時15分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜ジョイントコントロール1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●参加費:2000円
【ひとこと】今月のテーマは「関節技」です。首、手首、肘、肩、膝などの関節をうまく使うと、相手を効果的にコントロールすることができます。

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