本日は「システマ女性クラス」と「杖による練法」

本日は午後に技アリ企画の「女性のためのシステマクラス」と夜の半身動作研究会「杖による練法」があります。

システマは女性限定です。講師のブログもご覧ください。ロシア武術システマ　女性クラス
杖術の杖はこちらでも数本用意しています。

どちらも受付けしていますので、興味のある方はご参加ください。
参加希望の方は中島宛メールをください。

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★6月5日（日）12時45分〜14時45分（12時30分受付け開始）
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第4回
●講師：渡辺（北川）文（システマ公認インストラクター）
●会場：文京体育館　剣道場
●定員：30名ぐらい（女性限定）
●参加費：2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか？

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★6月5日（日）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠京橋　ワンテーマ「杖による練法」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：京橋プラザ区民館　多目的ホール
●定員：20名
●参加費：2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」「追い杖」「影踏」などの型と、杖を使う稽古素材を稽古します。