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2011年6月15日 (水)

本日のテーマは「ゆっくり走りで股関節を育てる」

本日は「ゆっくり走り」の稽古。
「ゆっくり走り」と言われてもピンと来ない人が多いだろう。構造動作トレーニングのひとつである。スロージョギングと言われるものに近いかもしれない。

「ゆっくり走り」は歩くよりゆっくり走る。その際、足幅、足の向き、腕のポジション、頭の位置、重心のかけかたなど、姿勢や構えをじっくり吟味しながら走る。
それによって、からだの総点検を行なえる。そして全身のリラックスを生み出すことができる。ここから技の稽古に入るとどのようなことが起こるのか。お楽しみに。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎!

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★6月15日(水)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@日本橋 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心に、股関節を使った技の稽古をします。

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