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2011年5月

2011年5月31日 (火)

甲野先生関連の講座ふたつ

甲野先生関連の講座をふたつご案内します。
どちらも詳細はそれぞれのサイトをご覧ください。リンクが張ってあります。

ひとつは甲野先生による術理説明会「千代田稽古会」です。
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◎「身体運用術理説明会」(千代田稽古会)
■日時     2011年6月26日(日) 18:30~21:00 (開場18:00)
■会場     「千代田区立スポーツセンター」 2F柔道場
     東京都千代田区内神田2-1-8
■受講料     2,000円
※詳細は「松聲館活動予定」をご覧ください。
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もうひとつは甲野先生考案の身体調整器具「みちのく山道」の講習会です。
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◎やまあるき主催 試乗会 「みちのく山道に乗って遊ぼう」
■日時 6月12日(日)  10:00 ~ 13:00
■講師 内田秀樹 (やまあるき代表)
■会費 1,500円
    既にみちのく山道をご購入されている方は1,000円となります
    申込時に備考欄へ「みちのく山道購入済み」の旨をご記入下さい。
■会場 新井地域センター 和室1・2
    東京都中野区新井3丁目11番4号
■定員 10名
■持物 動きやすい格好、筆記用具
    ※ 講座に使用する「みちのく山道」は当方で準備いたします
※詳細は「やまあるき」のサイトをご覧ください。
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6月30日の恵比寿稽古会はお休みです。

6月の予定に、

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★6月30日(木)
◎半身動作研究会@恵比寿はお休みです。
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を追加しました。
この日は別の稽古で会場を使うため、半身動作研究会の稽古はお休みです。

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本日のテーマは「ナンバ歩き」

先日、岡田慎一郎さんの介護講習会をのぞきに行ったとき、休憩時間にナンバ歩きについて質問を岡田さんにした人がいた。
岡田さんが急に「今日はナンバ歩きの専門家が来ているので、ちょうど良かった」とか言ってこちらに振ってきた。
確かに「ナンバ」の説明は難しいし、面倒だ。わたしは専門家ではないが、それでも質問者のニーズに応じたナンバを提供することはできる。
今回の質問者の場合は「楽に歩く」なので、最もシンプルに「一歩前に片足で立つこと連続」としてのナンバ歩きを指導した。
大股にならないこと、踵接地しないでフラット接地にすること、そして「歩く」のを止めること。まあ雪が降った日の歩き方、という感じだ。
これらの説明でなんとなく納得してくれたようだが、こんなシンプルな動作でも身につけるには稽古が必要で、すぐに切り替えられるわけではない。

と言うことで、本日の稽古のテーマは「ナンバ歩き」。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをください。
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★5月31日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「ナンバ歩き
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】歩くことを技にするための、ナンバ歩きを稽古します。楽に長く歩く方法を知りたい方もどうぞ。

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2011年5月30日 (月)

本日のテーマは「皮膚を操作する」

昨日は朝から「Dance Dynamics Workshop」(ダンスダイナミクスを提唱する中井信一先生のワークショップ)のゲスト講師、午後が構造動作トレーニング・股割りチャレンジセミナー、夜は技アリ企画で剣術入門講習会と大忙し。しかも強い雨で荷物も服も濡れながらの移動だったが、どの講座も刺激をたくさんもらえた。
こういうことをもう少し細かく日記で報告しないといけないんですよね。今回はなんとかやろうと思います。でもその前に、

本日の夜は、「皮膚」をテーマに稽古します。昨日のダンスでもパートナーをリードするときの接し方、というのをレクチャーしたのですが、皮膚の接触というのはおもしろい研究テーマです。剣術での剣と剣が触れ合う、ということにも活かせる感覚です。
ついでにあしたは「ナンバ歩き」で稽古やりますので、こちらもよろしくお願いします。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★5月30日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★5月31日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「ナンバ歩き
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】歩くことを技にするための、ナンバ歩きを稽古します。楽に長く歩く方法を知りたい方もどうぞ。

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2011年5月28日 (土)

今日と明日は構造動作と剣術講座

今日と明日は「構造動作トレーニングセミナー」です。
今日が「基礎トレーニング」、明日は「股割りチャレンジ」で股割りやり放題です!

「構造動作・股割りチャレンジセミナー」の後、夜からは「松聲館の抜刀術・剣術入門講座」があります。

どれも若干の余裕がありますので、興味のある方は中島宛メールをください。

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2011年5月26日 (木)

茨城県の県民大学

明日から5月一回、6月、7月に二回で計五回、茨城県の県西生涯学習センター主催の県民大学の講師をする。

講座タイトルは「暮らしも仕事ももっと楽になる! 古武術から学ぶ身体の使い方」。股関節が使いやすい腰の構えや、重心の置き方などを構造動作理論と半身動作の稽古素材を使って伝える予定。自分のからだがまだまだ動けることを知ってもらえるとうれしい。
一回目のテーマは股関節。

会場は下館駅から車で10分ほどらしい。家からだと2時間以上かかる。旅行とかハイキングとかの趣味のないわたしは、こういうことでもないと遠出しないのでいい機会だ。何より担当の人が注目してくれたこともうれしいし。
到着がお昼になるので、弁当を持って行こうかな。
それにしても楽しみだ。

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2011年5月25日 (水)

本日のテーマは「骨盤おこしトレーニング」

骨盤おこしトレーニングは股関節トレーニングです。
「股関節をよりよく動かす」どころか「股関節から動くこと」ができない人は案外多いものです。
股関節から胴体を動かすことができると、運動の性能がワンランクアップします。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎!

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★5月25日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤のポジションを正して股関節を動かせるようにすることで、日常動作からスポーツ、武道・武術の動作を改善します。

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2011年5月24日 (火)

◎【技アリ企画】第13回「構造動作トレーニング東京セミナー」

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【技アリ企画】「第13回 構造動作(アナトミカル・アクティビティ)トレーニング東京セミナー」
のお知らせです。
「基礎トレーニングセミナー」と「股割りチャレンジセミナー」があります。

              ◆

【講師からひとこと】
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動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

              ◆

【日程】
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◎「構造動作・股割りチャレンジセミナー」

〈内容〉
「股割り」を中心に構造動作トレーニングの三大運動である「立位体前屈」「腰割り」を併せて指導します。
※基本的に基礎トレーニングセミナーを受講している方が望ましいですが、はじめての方も受け付けます。はじめての方にはスタッフがアドバイスします。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:6月25日(土)18時15分─20時45分(16時受付け開始)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎「構造動作・基礎トレーニングセミナー 〜骨盤おこし、胸割り、趾トレ〜」
〈内容〉
どなたでも参加していただけます。
立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングの指導を行ないます。骨盤のポジションの確認の仕方も指導します。
また、姿勢や動作でいま抱えている課題、問題点など、講師に質問してください。スポーツや介護などのいつもの動作を講師にみてもらい、改善点の指導を受けることもできます。
スポーツなどで使用する道具や、演奏する楽器などを持参していただけばより具体的なアドバイスが受けられるでしょう。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:6月26日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
●会場:新場橋区民館 和室2+3号室和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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              ◆

【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
6/25「股割りチャレンジ」
6/26「基礎トレーニング」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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★参考サイト:オフィシャルサイト
★メディア
●講談社「ダンスタイムVol.7
●UP!-名古屋テレビ【メ~テレ】18:40「股割りの紹介(MATAWARI JAPAN)」2010年9月25日
●朝日新聞「背筋を伸ばし腰痛予防、骨盤おこし

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本日のテーマは「皮膚を操作する」

22日も「皮膚」をテーマにやったばかり。でも皮膚からのアプローチは技を育てる上では必須の稽古。
皮膚から相手をコントロールするのは何度やっても本当に面白い。

飛び入りも歓迎です。参加希望の方はできるだけ中島宛メールをください。

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★5月24日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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2011年5月22日 (日)

◎技アリ企画「女性のためのシステマクラス」第4回

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◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」の4回目です。
女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。
※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉
私がシステマを習って最も変化し嬉しい驚きとなったのは、日々の小さいイライラや、小さいかもしれないけど勇気が必要なときに、呼吸をして、それをただ「乗り越えられる」ようになったことでした。

システマには「Do the work(ただそれをやる)」と言うことばがあります。

存在しない不安に囚われず、ただその時を過ごす。
いまを生きる私たちにとって、これはなかなか努力が要ることです。

それはただ「呼吸をしてリラックス」することで得られるのです。
「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。

不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。
呼吸をしていれば身体は動いています。
これが大事。

リラックスすると、人生が自分のものになってきます。

日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか?
この快感をご一緒しましょう。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

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◎「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第4回
●日時:2011年6月5日(日)12時45分~14時45分(12時30分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京体育館 剣道場
●定員:30名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
……………………………………………………………………………………
※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
6/5「システマレディス」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
 
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。

★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス
       ロシアの武術 システマブログ
       親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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              ◆

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本日のテーマは「杖による練法」

本日は杖の稽古をします。
いくつかの型と、杖を使った身体感覚を磨く稽古をします。
杖を介在すると、直接接触ではマスキングされてしまう感触を感じることができますので、体術にも大いに役に立ちます。

けっこうな雨ですが、杖はこちらで用意しますので飛び入りも大歓迎です。
参加希望の方はできれば中島宛メールをください。

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★5月22日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@人形町 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」「追い杖」「影抜き」などの型と、杖を使う稽古素材を稽古します。

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ~システマ・ストライク」

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2011年6月の【技アリ企画】「ロシア武術システマ~システマ・ストライク」 のお知らせです。
一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉
システマと聞いて真っ先に連想するであろう技術「ストライク」。
6月の技アリクラスでは満を持して「ストライク」をテーマとします。
破壊力だけではない、活殺自在で精妙無比なシステマ・ストライクの世界をぜひ味わってみてください。「戦い」への常識が覆されるはずです。
老若男女、スポーツや武道の経験を問わずにお楽しみいただけます。
(北川貴英)

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第1回:ストライクの受け方
第2回:ストライクの使い方 

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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◎技アリ企画「ロシア武術システマ~システマ・ストライク1」
●日時:2011年6月4日(土)18時15分─20時30分(18時00分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●参加費:2000円
※京橋プラザ区民館の建物内部で開場を待つことができないので、17時55分以後に入館するようにお願いします。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ~システマ・ストライク2」
●日時:2011年6月18日(土)18時15分─20時30分(18時00分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●参加費:2000円
※京橋プラザ区民館の建物内部で開場を待つことができないので、17時55分以後に入館するようにお願いします。
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。

……………………………………………………………………………………

■お申込み
 参加を希望するクラスを
6/4「ストライク1」
6/18「ストライク2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
著書に『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)がある。

★参照ブログ:
 ロシアの武術 システマブログ

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2011年5月21日 (土)

本日のテーマは「皮膚を操作する」

皮膚は技をかける上で、お互いが接触する最前線。そのため皮膚を通して様々な情報収集をしている。だから「どのように接するか」で相手の対処方法が変わる。
身の危険を感じさせない、安心するような接し方ができれば、反発や抵抗を招かずに相手をコントロールすることができる。

飛び入りも歓迎ですが、参加希望の方はできるだけ中島宛メールをください。

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★5月21日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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2011年5月20日 (金)

本日のテーマは「骨盤おこしトレーニング」です

骨盤立位のポジションを知ることは、すべての運動の基です。
骨盤立位ではじめて股関節は働くようになります。
骨盤おこしトレーニングで股関節の可動域を広げましょう。
また「胸割り運動」で股関節と胸椎の動きを連動させて、より動けるからだになりましょう。
「胸割り」で重心を前方に落とすことがわかると、おどろくほど運動のパフォーマンスが上がります。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをください。

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★5月20日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤のポジションを正して股関節を動かせるようにすることで、日常動作からスポーツ、武道・武術の動作を改善します。

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2011年5月18日 (水)

本日のテーマは「ゆっくり走り」です

16日の「趾トレ」の稽古会には、ウルトラマラソン挑戦のTさんが参加。そのため趾と足裏の役割の話から、重心通路、歩く・走るのポジション作りとなり、構造動作とレーニングの「ゆっくり走り」も行なった。
「ゆっくり走り」は歩くよりゆっくり走るため、様々なポジション作りと確認作業を行える、非常に有効な稽古法である。人それぞれのテーマに絞ってもできるし、全身の関連性を鍛えることもできる。
17日の四街道カルチャー教室でもやったのだが、何より「走るなんて!」と言う年配の女性たちが、楽々走れてしまうのも「ゆっくり走り」ならではのこと。

で、本日はその「ゆっくり走り」をテーマに稽古します。構造動作式のやり方にはいくつかポイントがあるので、そこをしっかり押さえることが大切。

飛び入り大歓迎。参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★5月18日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心にします。もちろん技の稽古もします。

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◎2011年6月の活動予定です

2011年6月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。
7月の予定はコチラ
(カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください)

『半身動作研究会』では、 半身動作研究会では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

※プリント用PDFファイル
「201106-1.pdf」をダウンロード
「201106-2.pdf」をダウンロード

●お問い合せ・お申し込みは講習会名、セミナー名と開催日を明記して、半身動作研究会(中島)まで。

※半身動作研究会の稽古は、すべてにテーマを設けることにしました。それに伴い「ワンテーマ講習会」という名称はなくなり、各稽古会にワンテーマを掲げる形にしました。

◆「半身動作研究会の稽古
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
中島章夫
へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。

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★6月1日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。

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★6月2日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★6月3日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ骨盤おこしトレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「骨盤おこし運動」と「胸割り運動」で、日常動作からスポーツ、武道・武術の動作を改善します。「四股座り」「股割り」などの股関節トレーニングも紹介します。

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★6月4日(土)18時15分〜20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜システマ・ストライク1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】破壊力だけではない、活殺自在で精妙無比なシステマ・ストライクの世界をぜひ味わってみてください。一回目は「ストライクの受け方」。

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★6月5日(日)12時45分〜14時45分(12時30分受付け開始)
◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第4回
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京体育館 剣道場
●定員:30名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか?

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★6月5日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」「追い杖」「影踏」などの型と、杖を使う稽古素材を稽古します。

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★6月6日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ重心の移動で崩す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。

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★6月8日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★6月9日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「半身動作の基礎」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】体幹部の「四点不動」と「胸割り」による崩しの効果を検証します。

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★6月11日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「半身動作の基礎」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】体幹部の「四点不動」と「胸割り」による崩しの効果を検証します。

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★6月12日(日)13時15分〜15時45分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@柏 テーマ皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:柏中央公民館 和室1 和室2
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
    http://www7b.biglobe.ne.jp/~kiki2/
●申し込み:kikitsu2@gmail.com(ききつ)まで。
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。最新の「骨浮かせ」で皮膚に浮きをかける稽古もします。

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★6月14日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎特別講座「技で振り返る松聲館の歴史」第六回~1995年/積極落下、新・井桁術理~
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号和室
●参加費:2000円
●定員:20名
●主催:武術企画・甲章研究室
●申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)までメールでお願いします。
【ひとこと】甲章研究室企画の第五弾。松聲館・甲野善紀先生の技の歴史を辿ります。今回は「積極落下」「新・井桁術理」など、裏話を交えつつ学ぶ予定です。

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★6月15日(水)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@日本橋 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心に、股関節を使った技の稽古をします。

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★6月16日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「前腕に体幹の力を伝える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と、実際の使い方を紹介します。

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★6月18日(土)18時15分─20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜システマ・ストライク2」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】破壊力だけではない、活殺自在で精妙無比なシステマ・ストライクの世界をぜひ味わってみてください。二回目は「ストライクの使い方」。

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★6月20日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★6月22日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★6月23日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を大きく変えた「井桁崩しの原理」。見た目に分かる「井桁がつぶれる」術理から、その本質である「互い違いにずれる」までを稽古します。

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★6月25日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。その効果から、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。

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★6月26日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新場橋区民館 和室2+3号室和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。

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★6月29日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@日本橋 ワンテーマナンバ歩き
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】歩くことを技にするための、ナンバ歩きを稽古します。楽に長く歩く方法を知りたい方もどうぞ。

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★6月30日(木)
◎半身動作研究会@恵比寿はお休みです。

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              ◆

 

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2011年5月16日 (月)

本日のテーマは「趾(あしゆび)トレーニング」

このテーマも当初は、趾トレーニングブロックを使ってのものを想定していた。しかし趾トレーニングはそれだけでなく、足裏全体、足全体のトレーニングであることがわかってきた。
いまは「立つ」「歩く」を含んでの「趾トレーニング」になっている。
技の利きが一段と増す趾の使い方を知りたい方はどうぞご参加ください。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★5月16日(月)18時30分〜20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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2011年5月15日 (日)

本日は技アリ企画「システマ」2連発

本日は【技アリ企画】「システマ」2連発。
ただし前半は女性のみ参加可能。
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後半はどなたでも可。ただしナイフワークなので、トレーニングナイフやそれに代わる木製、もしくは竹刀の小太刀などを持参のこと。
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飛び入り参加もできますが、参加希望の方はできるだけ世話人の中島宛メールをください。

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★5月15日(日)15時45分〜17時45分(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか?

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★5月15日(日)19時〜21時分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜ベーシック・ナイフワーク2〜」
※トレーニングナイフやそれに代わる木製、もしくは竹刀の小太刀などを持参のこと。(バターナイフや刃を潰したナイフなどは不可)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】ナイフワークの二回目。全2回のクラスに出れば、トレーニングナイフに初めて触れる方でも、ナイフワークの基礎を身につけられるでしょう。

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2011年5月14日 (土)

本日のテーマは「重心の移動で崩す」です

運動の本質は重心の移動にある。それを理解しないと、重心移動を止める動作をしながら、なお動くために筋力を過分に使うことになる。
スムースに重心移動が行なえると、相手にその移動を伝えることができる。それが崩しとなる。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎!

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★5月14日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「重心の移動で崩す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。

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2011年5月12日 (木)

本日の恵比寿のテーマは「趾トレーニング」です

今日は恵比寿。
「趾(あしゆび)トレーニング」です。
趾を鍛えて、立つ、歩くだけで技になる方法を稽古します。

恵比寿稽古会に参加したことのある方は、申し込みなしでも参加できます。

初めての方は申し込みなしでの参加はできません。中島宛メールをください。

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★5月12日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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【稽古メモ】空間を粘らせる【離陸】

昨日の半身動作研究会@新川での「離陸をかける」。
以前「空握(くうあく)」というやり方を考えた。これは握るばかりでなく、パントマイムのように思い切り握ったフリ、押したフリ、引き下ろすフリをして、その前腕の状態を維持したまま、実際に握ったり押したり引き下ろしたりすると、その接触面に離陸がかかるというものである。
これはこれで有効なのだが、この日新しいアイデアが生まれた。

●「空間を粘らせる」
それは自分の周りの空気を粘らせて動く、というものだ。プールの中を歩く、ということでもいい。実際は粘っていないのに、粘った空間にいるように動く、というところがミソである。つまり「空握」を全身で行なう、ということである。
空間を粘らせて動くと、動きそのものに離陸の本質である「順逆拮抗」が生じるため、全身に離陸がかかった状態になる。
思いついてみれば当然のことだが、これはすごく有効なのである。なんと言っても全ての技をただ「粘っている空間」で行なっているように動けば、相手との接触面に離陸がかかってしまうという魔法のようなアイデアなのである。

これによって「姿勢を保つ」重要性の理由のひとつがわかったことも、大きな喜びでもあった。
ひとりでいるときの姿勢を、相手との接触局面でも維持し続けるだけで「離陸がかかる」ということである。

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2011年5月11日 (水)

本日のテーマは「離陸をかける」です

「離陸をかける」とうのは半身動作研究会独特の言い回しだ。甲野先生は「足裏の垂直離陸」に代表されるように、地面との接触面に対し引き上げる、あるいは浮かす方向性を出すことを指すことが多い。近頃では「足裏を浮かすように」とだけしか言わない。
しかし離陸がなぜ利くのかを考えると、からだのどこにでも離陸的働きを生み出すことができる。
この「どこでも離陸」を見ていくと、要は「からだをひとつにまとめる」ということでもあるので、甲野先生はこちらの表現を使っているとも言える。

また「離陸」は同時に「浮き」に問題でもある。

飛び入りも歓迎ですが、参加希望の方はできるだけ中島宛メールをください。

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★5月11日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】相手を崩すとは、相手の重心を動かすことです。自分の重心移動を相手に伝えて崩す方法を稽古します。

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2011年5月10日 (火)

本日のテーマは「井桁崩しの原理」です

本日は「井桁崩しの原理」をテーマに稽古します。
原理の説明より「正面の斬り」と「柾目返し」の型を徹底的にやる予定です。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★5月10日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。「正面の斬り」と「柾目返し」を中心に稽古します。

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2011年5月 7日 (土)

本日は「システマ〜ベーシック・ナイフワーク1」

今日の夜は半身動作研究会の「技アリ企画」で、ロシア武術システマの日。
「技アリ企画」は中島が興味のある外部講師を招いて講習会、稽古会をやってもらうもの。
今回は「ベーシック・ナイフワーク」の一回目。
全二回だが、それぞれ一回だけの参加も可能です。(二回目は5月15日(日)19時〜21時分)

技アリ企画のシステマに関しては、当日参加も可能だが、希望者はなるべく中島宛メールをください。

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★5月7日(土)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜ベーシック・ナイフワーク1〜」
※トレーニングナイフやそれに代わる木製、もしくは竹刀の小太刀などを持参のこと。(バターナイフや刃を潰したナイフなどは不可)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 多目的室
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】システマのナイフワークにはマーシャルアーツや身体の使い方、メンタルのコントロールなどをレベルアップさせるエッセンスが詰まっています。

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2011年5月 6日 (金)

本日のテーマは「重心の移動で崩す」です

重心の移動を相手に伝えれば、崩れるのは必然です。
問題はどうすれば伝わるか、です。
その前に自分が重心移動をスムーズにできているか、も重要です。
途中から移動が止まって筋力になっていないか、そこを確認することも大切です。
以上のことをけいこします。

まだ参加できます。ご希望の方は中島宛メールにてお申し込みください。

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★5月6日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「重心の移動で崩す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。

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2011年5月 5日 (木)

本日は八幡山のち、恵比寿で「皮膚を操作する」

本日は八幡山駅近くで、甲野先生の「武術の実演と解説」がある。
人間考学研究所主催の、いつもは綾瀬の東京武道館で行なっているものだ。
これが14時から17時まで。

その後わたしは恵比寿稽古会があるので、懇親会に出られなくて残念。その分早めに行くつもり。

その恵比寿の半身動作研究会のテーマは「皮膚を操作する」。わたしがもっとも好きな稽古だ。
と言っても皮膚操作の特別なジャンルがあるわけではなく、半身動作研究会の武術の稽古を「皮膚の操作」という観点から見ていく、ということだ。
ワンテーマのほとんどはそういう性質のもので、技を様々な角度から見てみるということ。そうすることで全体が分かってくる。

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★5月5日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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2011年5月 2日 (月)

本日のテーマは「離陸をかける」です

「離陸をかける」というのは、ベースに「足裏の垂直離陸」があります。
松聲館の甲野善紀先生の術語ですが、甲野先生は足裏、あるいは地面との接触面の垂直離陸にしかこの術語を使いません。
しかし「垂直離陸」の本質を考えると「順逆拮抗状態の維持」ということがわかります。ならば接触面のどこにでも離陸はかけられるわけで、それを「どこでも離陸」と半身動作研究会では呼びます。
順逆拮抗状態になると相手は判断停止になり、崩されたり飛ばされたりしてしまいます。
「離陸」は当初、大きく強い表現で行ないますが、これを小さく柔らかく行なえば「浮きをかける」ということになります。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎!

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★5月2日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。

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5月の活動予定に追加しました

当初主宰者の都合で予定から外していた26日木曜日の恵比寿稽古会を追加しました。

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★5月26日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を大きく変えた「井桁崩しの原理」。見た目に分かる「井桁がつぶれる」術理から、その本質である「互い違いにずれる」までを稽古します。

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