本日のテーマは「ゆっくり走りで股関節を育てる」です

「ゆっくり走り」は構造動作理論によるロング・スロー・ディスタンスです。
体を整えていくための優れたトレーニングです。
今日は股関節の感覚を高めるために行ないますが、足裏の意識や膝や腕の使い方などのも関係があります。骨で動く感覚も得ることができるでしょう。

いつものように飛び入り参加も大歓迎です。
参加希望の方は中島宛メールをください。

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★4月18日（月）18時30分─20時30分（18時受付け開始）
◎半身動作研究会＠月島　ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：月島社会教育会館　第一和室
東京都中央区月島四丁目1番1号（月島区民センター４階、５階）
電話番号 03-3531-6367
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima/access.php
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心にします。もちろん技の稽古もします。