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2011年4月

2011年4月30日 (土)

本日は「松聲館の技の歴史」と「飲食稽古会」です

本日は「甲章研究室」主催の歴史講座と「飲食稽古会」という妙な名前の稽古会があります。
もちろんどちらかだけでも参加できます。
参加希望の方は中島宛メールをください。

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★4月30日(土)13時30分~15時30分(13時受付け開始)
※16時から18時まで同じ会場で懇親会をします。参加費無料、飲み物食べ物は各自ご用意ください。
◎特別講座「技で振り返る松聲館の歴史」第五回~「抜付(ぬきつけ)から」~
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●参加費:2000円
●定員:20名
●主催:武術企画・甲章研究室
●申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)までメールでお願いします。
【ひとこと】甲章研究室企画の第五弾。松聲館・甲野善紀先生の技の歴史を辿ります。今回は「抜付(ぬきつけ)」から始まり、「一足立ち」や「体の差しかえ」誕生への流れを、裏話を交えつつ学ぶ予定です。

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★4月30日(土)18時30分~20時30分(18時受付け開始)
◎飲食稽古会「中島先生の最新型稽古~重心の位置・伝達・移動」
※同会場での懇親会(16時から18時・無料)から参加できます。そのままの流れで本講座に入ります。飲み物食べ物は持ち寄り制です。ランチマット等各自ご用意ください。
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●定員:20名
●主催:武術企画・甲章研究室●申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)までメールでお願いします。
●参加費:2000円(同日の歴史講座から連続で参加される方は1000円)
【ひとこと】松聲館の技法と構造動作理論の研究から導かれた、半身動作研究会の最新技法を報告し稽古します。飲食と会話を楽しみつつ気楽に参加できる稽古会です。

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2011年4月28日 (木)

本日の恵比寿のテーマは「離陸をかける」です

本日、恵比寿での稽古テーマは「離陸をかける」です。
「離陸」は小さくしていけば「浮き」に通じます。浮きを体感するためには、まず大きな動作の「離陸」から入るのがいいでしょう。
足裏の垂直離陸から、手での離陸のかけ方、そのたの部位での離陸のかけ方など稽古する予定です。

半身動作研究会は一回稽古制なので、どなたでも参加いただけます。
会場が恵比寿の場合に限って参加したことのある方は、申し込み無しで参加いただけます。
初参加の方は中島宛メールをください。

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★4月28日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。

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2011年4月27日 (水)

本日のテーマは「胸割りと技への応用」です

今日のテーマはちょっと捻って「胸割りと技への応用」。
「胸割り」運動は難しいが、方向性さへ間違えなければ重心移動のための大きな力になる。
重心移動がスムーズに起動すれば、相手にその移動を伝達することも容易となる。相手の重心が動き出せば、運動を引き起こすため崩しにつながる。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎!

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★4月27日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「胸割りと技への応用」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングで提唱する「胸割り」動作を稽古して、技の中で大きな効果を発揮することを検討します。

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2011年4月26日 (火)

◎【技アリ企画】「松聲館の抜刀術・剣術入門講座」

 「技アリ企画」では近く甲野善紀先生の「抜刀術・剣術専門セミナー(仮)」開催を予定しています。そのセミナーは、流派を問わず居合、抜刀術の経験者で、甲野先生のの抜刀術・剣術に関心のある方を対象とするものですが、「技アリ企画」では、そうした経験者以外でも、これまで甲野先生の抜刀術に興味がありながら、学ぶ機会がなかったという人、さらには多少経験はあるが、あまり集中して稽古する機会が少なかったという人を対象に、初心者向け講座を開催します。

 松聲館抜刀術の稽古法を体験していただいた上で、甲野先生の「剣術・抜刀術専門セミナー(仮)」に参加されると、より稽古の参考になるものと思われます。

【プログラム】
◆第一部 構造動作から考える、居つかない剣術の立ち方・構え方、間の詰め方と歩行法。体術から剣術における崩しの展開。(中島章夫)

◆第二部 松聲館抜刀術の始め方。実際に抜刀しながら刀の扱い方を知る。松聲館式の納刀法を試してみる。(三増 紋右衛門)

【日程】
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◎【技アリ企画】「松聲館の抜刀術・剣術入門講座」
●日時:2011年5月29日(日)18時30分〜21時30分(18時受付開始)
●講師:中島 章夫(武術稽古法研究家・半身動作研究会主宰)
    三増 紋右衛門(曲独楽師・武術稽古人)
●会場:品川区立総合体育館 剣道場
    東京都品川区東五反田2-11-2
    電話 03-3449-4400
    http://www.ssa.or.jp/modules/contents14/
●協力:殺陣・アクション研究会
    http://katana-mugen.com/?q=node/12
●定員:30名
●参加費:2000円
※会場は「殺陣アクション研究会」の名称で借りています。直接会場への問合せはしないでください。
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【参加者が用意するもの】
●模造刀・木刀(型用の軽いものでよい)・鞘付木刀・袋竹刀などを持っている方は持参してください
●帯(居合帯でも武道帯でも)
●服装は動きやすいものなら道着でなくても構いません。

※どうしても当日までに、模造刀を用意できない方には、希望があれば、事務局で、無料で、摸造刀、鞘付木刀などの用具を貸し出ししますので、必要な方は、申し込み時にお申し出ください。この場合、摸造刀は使用済みのもので、傷んでいるものもあります。
また、模造刀か鞘つき木刀かは選べません。数に限りがありますので、貸し出しは、申し込み先着順とさせていただきます。
以上ご了承ください。
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■お申込み
 参加を希望するクラスを
 5/29「剣術」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 半身動作研究会(中島章夫)までメールでお申込みください。
※模造刀など貸し出し希望の方は書き添えてください。

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【講師プロフィール】
◆中島 章夫(なかじ まあきお)
武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー。
1979年、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。1994年から2003年、武術稽古研究会の解散まで甲野氏の公開稽古会恵比寿稽古会幹事。現在、半身動作研究会主宰。2008年から中村考宏氏の構造動作トレーニング東京セミナーを主催。
著書に『縁の森』(甲野善紀氏との共著、合気ニュース)、『技アリの身体になる』(田中聡氏との共著、バジリコ)。

◆三増 紋右衛門(みます もんえもん)
曲独楽師・武術稽古人。
2003年末頃から松聲館で稽古。パフォーマーとしての身体感覚・発想を活かし、武術稽古に取り組む。2007年、江戸曲独楽の三増 紋也師匠に入門。2008年、二代目に当たる三増紋右衛門襲名。現在、フィリピン武術「アーニス」、ロシア武術「システマ」の稽古を続けながら、それぞれの練習会を主宰。また手先の器用さを買われて松聲館の袋竹刀の製作を担当。

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本日のテーマは「股関節を畳む」です

本日は「股関節を畳む」をテーマに稽古します。
骨盤おこしトレーニングを武術的な観点から見ていきます。
もちろん動作の質を高めたい人、動作を楽にしたい人にもぴったりの内容です。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★4月26日(火)18時30分〜20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「股関節を畳む
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤をおこし股関節を畳むことは大きな力を生みます。まっすぐ立ったままで股関節を畳む効果を出すための稽古をします。

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2011年4月25日 (月)

◎【技アリ企画】第12回「構造動作トレーニング東京セミナー」

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【技アリ企画】「第12回 構造動作(アナトミカル・アクティビティ)トレーニング東京セミナー」
のお知らせです。
「基礎トレーニングセミナー」と「股割りチャレンジセミナー」があります。

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【講師からひとこと】
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動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

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【日程】
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◎「構造動作・基礎トレーニングセミナー 〜骨盤おこし、胸割り、趾トレ〜」
〈内容〉
どなたでも参加していただけます。
立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングの指導を行ないます。骨盤のポジションの確認の仕方も指導します。
また、姿勢や動作でいま抱えている課題、問題点など、講師に質問してください。スポーツや介護などのいつもの動作を講師にみてもらい、改善点の指導を受けることもできます。
スポーツなどで使用する道具や、演奏する楽器などを持参していただけばより具体的なアドバイスが受けられるでしょう。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:5月28日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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◎「構造動作・股割りチャレンジセミナー」

〈内容〉
「股割り」を中心に構造動作トレーニングの三大運動である「立位体前屈」「腰割り」を併せて指導します。
※基本的に基礎トレーニングセミナーを受講している方が望ましいですが、はじめての方も受け付けます。はじめての方にはスタッフがアドバイスします。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:5月29日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
●会場:新川区民館 1号+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

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【申し込み】
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件名に希望するセミナー名、
5/28「基礎トレーニング」
5/29「股割りチャレンジ」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。hanmidosa@gmail.com
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

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9月25日付朝日新聞に構造動作トレーニングの記事が掲載されました。
★参考サイト:オフィシャルサイト

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◎【技アリ企画】「システマ ベーシック・ナイフワーク」

2011年5月の【技アリ企画】「システマ ベーシック・ナイフワーク」 のお知らせです。
一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。

〈講師挨拶〉
技アリ企画で満を持して行うナイフワークです。ナイフワークはシステマにおける武器術の定番中の定番。マーシャルアーツや身体の使い方、メンタルのコントロールなどをレベルアップさせるエッセンスが詰まっています。全2回のクラスに出れば、トレーニングナイフに初めて触れる方でも、ナイフワークの基礎を身につけられるでしょう。
(北川貴英)

・トレーニングナイフやそれに代わるものをご持参ください。(木製、もしくは竹刀の小太刀など。バターナイフや刃を潰したナイフなどは不可)
・貸し出し用のトレーニングナイフをいくらか持参しますが、数に限りがあります。今後も使用しますので、継続的にシステマを学ばれる方は購入される事をお薦めします。会場でも推奨するトレーニングナイフを販売する予定です。 

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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◎技アリ企画「ロシア武術システマ ベーシック・ナイフワーク1」
●日時:2011年5月7日(土)19時─21時(18時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 多目的室
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ ベーシック・ナイフワーク2」
●日時:2011年5月15日(日)19時〜21時分(18時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
5/7「ナイフ1」
5/15「ナイフ2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
著書に『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)がある。

★参照ブログ:
 ロシアの武術 システマブログ

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◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」

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◎技アリ企画「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」の三回目です。
女性限定です。
講師は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さんです。
※受付け業務などクラス運営スタッフとして、男性数名が会場にいることをご承知おきください。

〈講師あいさつ〉
私がシステマを習って最も変化し嬉しい驚きとなったのは、日々の小さいイライラや、小さいかもしれないけど勇気が必要なときに、呼吸をして、それをただ「乗り越えられる」ようになったことでした。

システマには「Do the work(ただそれをやる)」と言うことばがあります。

存在しない不安に囚われず、ただその時を過ごす。
いまを生きる私たちにとって、これはなかなか努力が要ることです。

それはただ「呼吸をしてリラックス」することで得られるのです。
「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。

不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。
呼吸をしていれば身体は動いています。
これが大事。

リラックスすると、人生が自分のものになってきます。

日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか?
この快感をご一緒しましょう。

(システマ公認インストラクター 渡辺(北川)文)

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◎「呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第三回
●日時:2011年5月15日(日)15時45分〜17時45分(15時30分受付け開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
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※更衣室がありますので、動きやすい服装でご参加ください。
……………………………………………………………………………………
■お申込み
※女性限定です。
5/15「女性システマ」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
 hanmidosa@gmail.com
………………………………………………………………………………
〈講師プロフィール〉
渡辺(北川)文___わたなべ(きたがわ)あや
グラフィックデザイナー、ロシア武術システマ公式インストラクター。
多摩美術大学油画科卒業。

★参照ブログ:ロシア武術システマ 女性クラス
       ロシアの武術 システマブログ
       親子のロシア武術「システマ」in 文京区

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2011年4月24日 (日)

◎2011年5月の活動予定です

『半身動作研究会』では、 半身動作研究会では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

2011年5月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。
6月の予定はコチラ
(カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください)

※プリント用PDFファイル
「0105-1.pdf」をダウンロード
「0105-2.pdf」をダウンロード

●お問い合せ・お申し込みは講習会名、セミナー名と開催日を明記して、半身動作研究会(中島)まで。

※半身動作研究会の稽古は、すべてにテーマを設けることにしました。それに伴い「ワンテーマ講習会」という名称はなくなり、各稽古会にワンテーマを掲げる形にしました。

◆「半身動作研究会の稽古
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
中島章夫
へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
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★5月2日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。

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★5月5日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★5月6日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「重心の移動で崩す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。

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★5月7日(土)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜ベーシック・ナイフワーク1〜」
※トレーニングナイフやそれに代わる木製、もしくは竹刀の小太刀などを持参のこと。(バターナイフや刃を潰したナイフなどは不可)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 多目的室
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】システマのナイフワークにはマーシャルアーツや身体の使い方、メンタルのコントロールなどをレベルアップさせるエッセンスが詰まっています。

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★5月8日(日)12時15分〜14時45分(12時受付け開始)
◎半身動作研究会@柏 テーマ「正中面と井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:アミュゼ柏中央近隣センター二階 和室
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
●申し込み:「参加希望日」「お名前」を明記の上メール(ききつ宛)でお願いします。
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。それはどのように形を変えていまの技や動きに働いているのか。大きな動きから小さな動きへと順を追って稽古します。

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★5月10日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。「正面の斬り」と「柾目返し」を中心に稽古します。

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★5月11日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】相手を崩すとは、相手の重心を動かすことです。自分の重心移動を相手に伝えて崩す方法を稽古します。

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★5月12日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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★5月14日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「重心の移動で崩す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。

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★5月15日(日)15時45分〜17時45分(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「現代を生きる女性のためのシステマクラス」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】「呼吸をしてリラックス」することで「強く」なれます。不安を感じたときは呼吸も止まり、身体もストップしています。呼吸をしていれば身体は動いています。日々のなかで、自らの限界を、かる〜〜く超えてみませんか?

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★5月15日(日)19時〜21時分(18時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ〜ベーシック・ナイフワーク2〜」
※トレーニングナイフやそれに代わる木製、もしくは竹刀の小太刀などを持参のこと。(バターナイフや刃を潰したナイフなどは不可)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】ナイフワークの二回目。全2回のクラスに出れば、トレーニングナイフに初めて触れる方でも、ナイフワークの基礎を身につけられるでしょう。

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★5月16日(月)18時30分〜20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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★5月18日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心にします。もちろん技の稽古もします。

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★5月19日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「前腕に体幹の力を伝える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と、実際の使い方を紹介します。

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★5月20日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤のポジションを正して股関節を動かせるようにすることで、日常動作からスポーツ、武道・武術の動作を改善します。

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★5月21日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★5月22日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@人形町 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 講習室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。「巴」「追い杖」「影抜き」などの型と、杖を使う稽古素材を稽古します。

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★5月24日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★5月25日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤のポジションを正して股関節を動かせるようにすることで、日常動作からスポーツ、武道・武術の動作を改善します。

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★5月26日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を大きく変えた「井桁崩しの原理」。見た目に分かる「井桁がつぶれる」術理から、その本質である「互い違いにずれる」までを稽古します。

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★5月28日(土)18時15分─20時45分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:築地社会教育会館 第三和室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。

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★5月29日(日)14時─16時30分(13時30分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。その効果から、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。

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★5月29日(日)18時30分─21時(18時00分受付け開始)
◎技アリ企画「松聲館の抜刀術・剣術入門講座」
◆第一部 構造動作から考える、居つかない剣術の立ち方・構え方、間の詰め方と歩行法。体術から剣術における崩しの展開。(中島章夫)
◆第二部 松聲館抜刀術の始め方。実際に抜刀しながら刀の扱い方を知る。松聲館式の納刀法を試してみる。(三増 紋右衛門)
●講師:中島 章夫(武術稽古法研究家・半身動作研究会主宰)
    三増 紋右衛門(曲独楽師・武術稽古人)
●会場:品川区立総合体育館 剣道場
●協力:殺陣・アクション研究会
●定員:30名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の剣術に興味のある方向けに、構造動作からみた居着かない立ち方、構え方、重心の移動による踏み出し方、抜刀術や納刀、素振り等の基本などを稽古します。

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★5月30日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★5月31日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「ナンバ歩き
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】歩くことを技にするための、ナンバ歩きを稽古します。楽に長く歩く方法を知りたい方もどうぞ。

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              ◆

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2011年4月23日 (土)

今日と明日は構造動作トレーニングセミナーです

今日と明日は構造動作トレーニングセミナーです。
まだ若干の空きがありますので、お時間のある方、ご興味のある方、希望日を書いて中島宛メールにてお申し込みください。


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★4月23日(土)13時30分─16時(13時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。その効果から、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。

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★4月24日(日)13時30─16時(13時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。

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2011年4月20日 (水)

本日のテーマは「趾(あしゆび)トレーニング」

本日は趾(あしゆび)トレーニングをします。
やはり足裏を鍛えるのは基礎の基礎、ということですね。
ここがしっかりすると、日常動作からスポーツ、武術、すべてが変わってきます。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎!

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★4月20日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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2011年4月19日 (火)

早稲田大学オープンカレッジ八丁堀校 春期講座

5月7日から早稲田大学オープンカレッジ八丁堀校での春期講座がはじまる。
今年は4月に都知事選、地方選があって会場の体育館が使えないため5月開講となった。
古武術に学ぶ身体運用法─ナンバ動作で快適な暮らしを─」というタイトルで、カルチャー教室では珍しく、武術的稽古の比率が高い教室となる。
とは言っても半身動作研究会の稽古は、日常動作をラクにする動作はそのまま武術的にも強い動作となるので、もともと区別はないのである。
しかしカルチャー教室側の要求や講座タイトルによって、あまり武術寄りにするとまずい場合もあるわけで、その点早稲田の場合は「ナンバ動作と暮らし」なのである意味一番半身動作研究会らしい稽古ができる教室かもしれない。

土曜日の昼、東京メトロ日比谷線の八丁堀からすぐなので、ご興味のある方はどうぞご参加ください。

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2011年4月18日 (月)

本日のテーマは「ゆっくり走りで股関節を育てる」です

「ゆっくり走り」は構造動作理論によるロング・スロー・ディスタンスです。
体を整えていくための優れたトレーニングです。
今日は股関節の感覚を高めるために行ないますが、足裏の意識や膝や腕の使い方などのも関係があります。骨で動く感覚も得ることができるでしょう。

いつものように飛び入り参加も大歓迎です。
参加希望の方は中島宛メールをください。

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★4月18日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
東京都中央区月島四丁目1番1号(月島区民センター4階、5階)
電話番号 03-3531-6367
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima/access.php
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心にします。もちろん技の稽古もします。

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2011年4月15日 (金)

本日のテーマは「前腕に体幹の力を伝える」です

最近ハマっている「骨を浮かせる」技法は、「離陸」あるいは「浮き」の系統であるが、どうもその表現が離陸そのものより分かりやすいらしく、ほとんど誰でもその効果を確認できる。
本日のテーマの「前腕に体幹の力を伝える」の前腕は、これとは違って浮きをかけたりせず、もっと自然の腕の状態を使う。
だからと言って、脱力した腕の重さを使うわけでもない。
むしろ前腕の重さを無くすことで、体幹の力を相手に注ぎ込むことを目的とする。

このことが分かると、「骨を浮かせる」などの小手先の工夫は馬鹿らしくなる。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎です。

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★4月15日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「前腕に体幹の力を伝える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と、実際の使い方を紹介します。

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2011年4月14日 (木)

【稽古メモ】骨を浮かす

昨日の佃での稽古は、皮膚の操作がテーマだったが、参加者が常連のみだったので「皮膚から離れる方向」の稽古を中心に行なった。
これは「骨を浮かせる」ということで、ツイッターにつぶやいた内容。

            ◎

【骨を浮かせる】
接触の技法。
相手に軽く触れる。肩に枯れ葉が乗るような、雪がふんわり積もるような感じ。
皮膚と肉は接したまま、骨だけを僅かに浮かせるようにすると相手は崩れる。

            ◎

これは「離陸をかける」ということと原理的には同じだが、いかに相手に張り付くかという「続飯付(そくいづけ)」感覚を学ぶことができる。

最近はカルチャー教室の「武術」を習いに来ていない人たちにも、これをやってもらっているが、ほとんどの人が相手を崩すことができる。
むしろ身体操作をいろいろやっている人の方が、考えすぎてうまく行かないことがあるのがおもしろい。
素直にやれば、訳は分からなくても現象として崩すことができる。

もうひとつ面白いのは、相手の胴体を前後から挟むように手のひらを近づけ、10センチほど前で止める。
その位置で「骨だけを浮かせる」ように逆方向の方向性を入れると、触れられていないのに相手は前後どちらかに引っ張られて崩れるのである。
これもほとんどの人ができるというのがさらに面白い。

もちろんこういった感応系の技は、場の持つ力が大きく作用しているが、明らかに術者が「骨を浮かせる」と同時に引っ張られるので、何かしら感じるのは確かで人というものがそういう風に出来ているのだと思う。
つまり身を置いている空間の空気の動きのようなものを、常に肌は感じているということだろう。

この非接触の稽古をやってから、また接触の稽古に戻ると「接触面の軽さ」の精度が上がって、皮膚から離れる方向の技が上手くなる効果もある。

              ◆

              ◇

              ◆

              ◇

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本日の恵比寿のテーマは「井桁崩しの原理」です

本日は恵比寿での半身動作研究会です。
「井桁崩しの原理」をテーマに稽古します。これによって「正中面」「四点不動」「前腕の使い方」「接触の仕方」などが学べます。

半身動作研究会は一回稽古制なので、どなたでも参加いただけます。
会場が恵比寿の場合に限って参加したことのある方は、申し込み無しで参加いただけます。
初参加の方は中島宛メールをください。

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★4月14日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。「正面の斬り」と「柾目返し」を中心に稽古します。

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2011年4月13日 (水)

本日のテーマは「皮膚を操作する」です

本日は「皮膚を操作する」というテーマで稽古します。

最近関心を持っているのは、接触面をわずかに浮かすことで崩すこと。
今日は「皮膚を擦る方向」「皮膚を押す方向」「皮膚から離れる方向」の三つをやる予定です。

飛び入りは大いに歓迎します。
参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★4月13日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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2011年4月 9日 (土)

本日のテーマは「重心の移動」「趾トレーニング」

本日は以下のふたつの稽古会をします。
まあ「重心の移動で崩す」はもうすぐ始まってしまうので、今頃告知するのもどうかと思うのですが。

ということで飛び入り大歓迎です。
参加希望の方は中島宛メールをもらえるとありがたいです。

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★4月9日(土)13時30分─15時30分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】相手を崩すとは、相手の重心を動かすことです。自分の重心移動を相手に伝えて崩す方法を稽古します。

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★4月9日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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2011年4月 8日 (金)

◎技アリ企画「ロシア武術システマの四原則を感じる」

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4月16日の「ロシア武術システマ サバイバル1」が当初予定していた会場の夜間使用が中止となったため、時間と会場を変更しました。
その際、長めの時間を借りられることになったので、急遽システマの基本のミニワークショップ「システマの四原則を感じる」を企画しました。
講師は北川貴英さんの奥様、アヤさんです。

終了後「ロシア武術システマ サバイバル1」となりますのでそちらの告知も掲載しましたが、「システマの四原則を感じる」のみの参加も受け付けます。

……………………………………………………………………………………
★4月16日(土)13時30分─14時30分(13時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマの四原則を感じる」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:1000円
【ひとこと】「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」というシステマの四原則を、プッシュアップなどの基本ドリルを通して体験し、からだでその効果を感じましょう。

……………………………………………………………………………………
★4月16日(土)15時00分─17時00分(14時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】システマの呼吸は、恐怖を緩和し、身体のスペックを高めます。システマのあらゆる技術は全て「サバイブ」のためのものです。第1回は「サバイブする身体」。

……………………………………………………………………………………
■お申込み
 参加を希望するクラスを
4/16「四原則」
4/16「サバイブ1」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

………………………………………………………………………………

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【緊急告知】4月予定の変更がありました

【お知らせ】
4月16日夜の技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル1」は、会場が夜間使用中止となったため、会場と時間を変更しました。
それに伴い4月16日(土)13時30分─15時30分の「半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「皮膚感覚を磨く」は中止とさせていただきます。

代わって、「ロシア武術システマ サバイバル1」の前に同じ会場でシステマの基礎的なトレーニングの時間を設定しました。
時間のある方は通してご参加ください。
詳細は以下の通り。

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★4月16日(土)13時30分─14時30分(13時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマの四原則を感じる」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:1000円
【ひとこと】「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」というシステマの四原則を、プッシュアップなどの基本ドリルを通して体験し、からだでその効果を感じましょう。

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★4月16日(土)15時00分─17時00分(14時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】システマの呼吸は、恐怖を緩和し、身体のスペックを高めます。システマのあらゆる技術は全て「サバイブ」のためのものです。第1回は「サバイブする身体」。

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2011年4月 7日 (木)

本日の恵比寿、テーマは「重心の移動で崩す」

今日の恵比寿稽古会は「重心の移動」をテーマに稽古します。

運動の本質が重心の移動である、というのは構造動作トレーニングの基本理論なのですが、崩すのも「相手の重心を移動させて運動を起こさせる」ということです。
このところのわたし自身のテーマは「胸割り」なのですが、今日は「胸をスイッチとした重心の移動」を稽古することになると思います。

恵比寿稽古会にこれまで参加してことのある人は、申し込みなしで参加していただけます。
初参加の方は中島宛メールをください。

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★4月7日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの「胸割り動作」を使って、重心の移動で相手を崩す方法を稽古します。

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2011年4月 6日 (水)

本日のテーマは「正中面と井桁崩しの原理」です

今日は「正中面と井桁崩しの原理」というテーマで稽古します。

「正中面」を立てる感覚があると、「井桁崩しの原理」の理解の大きな助けになります。
また正中面は半身動作研究会の「肩関節・股関節の四点不動」を得るための手がかりにもなります。
技としては「正面の斬り」「柾目返し」を中心に稽古します。

本日も飛び入り大歓迎です。
できるだけ参加希望の方は中島宛メールをください。

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★4月6日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「正中面と井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。それはどのように形を変えていまの技や動きに働いているのか。大きな動きから小さな動きへと順を追って稽古します。

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2011年4月 4日 (月)

本日の恵比寿のテーマは「皮膚を操作する」です

「皮膚の操作」は一点接触での崩しをするためには必須の技術です。わずかな動きだからこそ可能になります。
柔術系だけではなく、突きにおいても拳が相手に接触する瞬間の「当て方」で利きが変わります。

飛び入り参加も歓迎です。
ご希望の方は中島宛メールをください。

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★4月4日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】接触することで相手を崩すための、接点圧力をコントロールする方法を学びます。

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2011年4月 3日 (日)

本日のテーマは「前腕に体幹の力を伝える」です

前腕の役割とは何か。
前腕を体幹の伝達器として育てるためにはどうしたらいいか。
稽古方法と使い方を紹介します。

希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎です。

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★4月3日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「前腕に体幹の力を伝える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と、実際の使い方を紹介します。

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2011年4月 2日 (土)

本日のテーマは「骨盤おこし」と「杖術」です

本日は午後と夜に稽古があります。
午後は「骨盤おこしトレーニング」です。胸から動き出す「胸割り運動」の手がかりになる稽古をします。

夜は「杖による練法」です。松聲館の杖術を中心に、杖を使って体を練る方法をいろいろやります。

希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎です。

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★4月2日(土)13時30分─15時30分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング〜胸割り運動を中心に」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】胸割り運動を付加することで、より質の高い股関節運動を練習します。

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★4月2日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。杖の扱いの基本から始めて、「巴」から「追い杖」などの動きのある型を行ないます。

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2011年4月 1日 (金)

本日のテーマは「ナンバ歩き」と「胸割り歩行」です

本日は「ナンバ歩き」です。
ナンバ歩きと走りをつなぐ、「胸割り歩行」を稽古します。
「胸割り歩行」として稽古するのは今回が初めてです。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎です。

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★4月1日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「ナンバ歩き〜踏み足・差し足から胸割り歩行術まで」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きの基本から、歩きと走りの中間である「胸割り歩行術」を紹介します。

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