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2011年3月29日 (火)

本日のテーマは「骨盤おこしトレーニング」

本日の半身動作研究会は「骨盤おこしトレーニング」をテーマに稽古します。
骨盤おこしというのは、股関節トレーニングなんです。
股関節を止めておいて、骨盤を動かすことで股関節運動をする。

もうひとつ骨盤おこしの大事なことは、骨盤立位のポジションを知ることですね。
骨盤立位でようやく股関節が動けるようになります。
このポジション、構えだけでも武術的な技は大きく威力が違ってきます。

今日は技がどう変わるかも稽古しながら、骨盤おこしトレの効果を体感していきます。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も歓迎です。

なお、お帰りの際の交通機関の情報等に十分気を付けてご参加ください。

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★3月29日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節運動の基本から、動作への生かし方まで。楽に大きな力を出すためのトレーニングを実践を交えて紹介します。

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