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2011年3月

2011年3月31日 (木)

本日のテーマは「足裏の垂直離陸」です

本日は定例の恵比寿稽古会。
テーマは「足裏の垂直離陸」です。
いつものように足裏から、その他のからだの部位に離陸をかける方法を稽古します。

離陸の原理がわかれば、どこにでも離陸はかけられることがわかります。
離陸がかかると相手は非常にバランスをとりにくくなります。結果崩せるということですね。

恵比寿稽古会はそこそこ広い場所ですので、これまでに参加したことのある方は連絡なしに自由にご参加ください。
はじめての方は中島宛メールをください。

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★3月31日(木) 19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「足裏の垂直離陸」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】「足裏の垂直離陸」をはじめとして、「離陸をかける」という術理を解説し稽古します。

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ワンテーマの臨機応変

一昨日の稽古は「骨盤おこしトレーニング」。
参加者は少なかったが、山形から来てくれた人がいた。
ニュースでは今日から山形新幹線が動き出したようだが、このときはまだ運休。時間をかけて来てくれたらしい。

その人の元々の興味は「ナンバ歩き」。そこから調べていて半身動作研究会に行き着いたという。
ならば、ということで、骨盤おこしトレーニングから股関節運動と歩き、そして股関節運動としてのナンバ歩きの稽古へと展開した。

ワンテーマは全体の動きのなかの一側面に光を当てた稽古なので、参加者の興味にあわせて如何ようにも変化する。
もっと言うと、ある側面から全体を見渡せるようにするのがワンテーマ講習会。
いろいろなテーマで稽古してみると、結局わたしが同じことを言っているのだと分かると思う。

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2011年3月30日 (水)

本日のテーマは「前腕に力を通す」

本日の稽古のテーマは「前腕に力を通す」です。

腕を乗せるだけで、相手が崩れるメカニズムとは。
前腕に優れた働きをさせるための、シンプルでも奥深い稽古です。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も歓迎です。

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★3月30日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@日本橋 ワンテーマ「前腕に力を通す
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第一和室
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕が動きすぎると体幹の力を消してしまいます。前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と実際の使い方を紹介します。

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2011年3月29日 (火)

本日のテーマは「骨盤おこしトレーニング」

本日の半身動作研究会は「骨盤おこしトレーニング」をテーマに稽古します。
骨盤おこしというのは、股関節トレーニングなんです。
股関節を止めておいて、骨盤を動かすことで股関節運動をする。

もうひとつ骨盤おこしの大事なことは、骨盤立位のポジションを知ることですね。
骨盤立位でようやく股関節が動けるようになります。
このポジション、構えだけでも武術的な技は大きく威力が違ってきます。

今日は技がどう変わるかも稽古しながら、骨盤おこしトレの効果を体感していきます。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も歓迎です。

なお、お帰りの際の交通機関の情報等に十分気を付けてご参加ください。

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★3月29日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●参加費:2000円
【ひとこと】股関節運動の基本から、動作への生かし方まで。楽に大きな力を出すためのトレーニングを実践を交えて紹介します。

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2011年3月25日 (金)

◎【技アリ企画】第11回「構造動作トレーニング東京セミナー」

【技アリ企画】「第11回 構造動作(アナトミカル・アクティビティ)トレーニング東京セミナー」のお知らせです。
今回は二日とも午後で、夜のセミナーはありません。開始時刻にお気をつけ下さい。

〈講師からひとこと〉

動作とは「身体」の「動き」ということです。
  時代と共に「何か」が変化し、体幹を置き去りにした手足はもはや「四肢」とも言えず、「てさき、うでさき」の動きになっています。
そして、私たちは「身体」ではなく「小手先」で動くことにより「人体構造」上の多くの問題をつくり出してい ます。

答えは「身体」が知っています!
「身体」は闇雲に探っても応えない。「人体構造」という地図を手がかりに「身体」を辿ってみましょう。
構造「Anatomical」と動作「Activity」という「身体」の道しるべをもとに、骨格位置を見直し、関節運動を確認し「身体」からの応えを聞く。
日常的動作から専門的動作まで、身体の問題や課題を解決する上で、構造動作「Anatomical Activity」トレーニングは力強い味方になってくれるでしょう。

中村考宏(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)

中村考宏講師の動画

              ◆


◎「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
〈セミナー内容〉
「骨盤おこしトレーニング」と「構造動作トレーニング」参加者が対象です。はじめての方は参加できません。
「股割り」を中心に構造動作トレーニングの三大運動である「立位体前屈」「腰割り」を併せて指導します。
※基本的に基礎トレーニングセミナーを受講している方が望ましいですが、はじめての方も受け付けます。はじめての方にはスタッフがアドバイスします。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:4月23日(土)13時30分─16時(13時受付け開始)
●会場:明石町区民館 6+7号室和室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

              ◆

◎「構造動作・基礎トレーニングセミナー 〜骨盤おこし、胸割り、趾トレ〜」
〈セミナー内容〉
どなたでも参加していただけます。
立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングの指導を行ないます。骨盤のポジションの確認の仕方も指導します。
また、姿勢や動作でいま抱えている課題、問題点など、講師に質問してください。
スポーツや介護などのいつもの動作を講師にみてもらい、改善点の指導を受けることもできます。
スポーツなどで使用する道具や、演奏する楽器などを持参していただけばより具体的なアドバイスが受けられるでしょう。
■講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●日時:4月24日(日)13時30分─16時(13時受付け開始)
●会場:新川区民館 1号+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
※会場に着替えのスペースを用意します。動きやすい服装でご参加ください。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※場所を借りているだけなのでセミナーの内容などの問合せはしないでください。

              ◆

●申し込み
件名に希望するセミナー名、
4/23「股割りチャレンジ」
4/24「基礎トレーニング」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。
そのとき、
「氏名」
「住 所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

9月25日付朝日新聞に構造動作トレーニングの記事が掲載されました。
★参考サイト:オフィシャルサイト

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル」

2011年4月の【技アリ企画】「システマ サバイバル」 のお知らせです。
一般向けのクラスですので、システマに興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
4月のシステマは「サバイバル」がテーマです。

※両日ともいつもの会場とは異なります。開催時刻とともにご注意ください。

〈講師挨拶〉
3月11日に起きた東北太平洋岸大地震では、何人もの生徒から「システマの呼吸がとても役に立った」との報告をいただきました。かく言う私もそれを痛感した者の一人です。
システマの呼吸は、恐怖を緩和し、身体のスペックを高めます。
システマのあらゆる技術は全て「サバイブ」のためのものです。
4月の技アリクラスでは、改めて「システマのサバイブ」に焦点を当てた内容にしようと思います。
(北川貴英)

第1回:サバイブする身体
第2回:サバイブする感性
 

〈日程〉どちらか1日だけでもご参加いただけます。
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◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル1 〜サバイブする身体〜」
●日時:2011年4月16日(土)15時00分─17時00分(14時30分受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
※動きやすい服装でご参加ください。

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◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル2 〜サバイブする感性〜」
●日時:2011年4月29日(金・昭和の日)15時30分〜17時30分(15時受付け開始)
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
※会場に更衣室があります。動きやすい服装でご参加ください。

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■お申込み
 参加を希望するクラスを
4/16「サバイブ1」
4/29「サバイブ2」
 と明記して、
 「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて
 世話人の中島章夫までメールでお申込みください。

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〈講師プロフィール〉
1975年生、東京都出身。2008年6月にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では2人目のシステマ公式インストラクターとして認可。朝日カルチャー新宿ほか各種スクールや、防衛大学課外授業などで指導。
著書に『システマ入門』(BABジャパン出版局)、DVD『ロシア式軍隊格闘術 システマ入門』1巻・2巻(BABジャパン出版局)がある。

★参照ブログ:
 ロシアの武術 システマブログ

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2011年3月24日 (木)

◎2011年4月の活動予定です

『半身動作研究会』では、 半身動作研究会では、松聲館の甲野善紀先生の技法を知る手がかりを得るための稽古法を、左右の半身動作(ナンバ動作)、上下の半身動作(構造動作トレーニング)の視点から稽古・研究しています。

2011年4月の「半身動作研究会の稽古予定」と「技アリ企画予定」です。
5月の予定はコチラ
(カルチャー教室などの予定はコチラをご覧ください)

※プリント用PDFファイル
 「0104-1.pdf」をダウンロード
「0104-2.pdf」をダウンロード

●お問い合せ・お申し込みは講習会名、セミナー名と開催日を明記して、半身動作研究会(中島)まで。

※半身動作研究会の稽古は、すべてにテーマを設けることにしました。それに伴い「ワンテーマ講習会」という名称はなくなり、各稽古会にワンテーマを掲げる形にしました。

◆「半身動作研究会の稽古
「半身動作研究会」では毎回ワンテーマを決めて、その方向から稽古を組み立てています。さまざまな切り口から動きの質的転換に迫るもので、より技を理解することができるでしょう。
◆「半身動作研究会の技アリ企画」
「技アリ企画」は外部講師を招いて半身動作研究会が主催する講習会です。
申し込み・問い合わせは、参加希望日と稽古名を明記して
hanmidosa@gmail.com(中島章夫)
へお願いします。
◆上記以外の外部団体主催の企画についての申し込み・問い合わせは、各団体主催者のアドレスへお願いします。

※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。
※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。
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★4月1日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「ナンバ歩き〜踏み足・差し足から胸割り歩行術まで」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きの基本から、歩きと走りの中間である「胸割り歩行術」を紹介します。

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★4月2日(土)13時30分─15時30分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「骨盤おこしトレーニング〜胸割り運動を中心に」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】胸割り運動を付加することで、より質の高い股関節運動を練習します。

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★4月2日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】杖は動きを練るのに適しています。杖の扱いの基本から始めて、「巴」から「追い杖」などの動きのある型を行ないます。

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★4月3日(日)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島  ワンテーマ「前腕に体幹の力を伝える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と、実際の使い方を紹介します。

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★4月4日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】接触することで相手を崩すための、接点圧力をコントロールする方法を学びます。

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★4月6日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「正中面と井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。それはどのように形を変えていまの技や動きに働いているのか。大きな動きから小さな動きへと順を追って稽古します。

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★4月7日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングの「胸割り動作」を使って、重心の移動で相手を崩す方法を稽古します。

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★4月9日(土)13時30分─15時30分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】相手を崩すとは、相手の重心を動かすことです。自分の重心移動を相手に伝えて崩す方法を稽古します。

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★4月9日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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★4月10日(日)13時15分〜15時45分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@野田市 テーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:野田市春風館道場
千葉県野田市野田376番地の1
●参加費:2500円
●主催:野田古武術の会
●申し込み:「参加希望日」「お名前」を明記の上メール(ききつ宛)でお願いします。
【ひとこと】「重心移動」という切り口から、ナンバ歩き、井桁崩しなどを解説し稽古します。

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★4月13日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「皮膚を操作する
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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★4月14日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「井桁崩しの原理
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を根本から変えた「井桁崩し(平行四辺形の原理)」とはどういものか。「正面の斬り」と「柾目返し」を中心に稽古します。

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★4月15日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「前腕に体幹の力を伝える」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第二和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】前腕を体幹の力を相手に伝えるための優れた道具にする方法と、実際の使い方を紹介します。

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★4月16日(土)13時30分─14時30分(13時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマの四原則を感じる」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:1000円
【ひとこと】「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」というシステマの四原則を、プッシュアップなどの基本ドリルを通して体験し、からだでその効果を感じましょう。

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★4月16日(土)15時00分─17時00分(14時30分受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル1」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:代官山スポーツプラザ 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】システマの呼吸は、恐怖を緩和し、身体のスペックを高めます。システマのあらゆる技術は全て「サバイブ」のためのものです。第1回は「サバイブする身体」。

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★4月18日(月)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
東京都中央区月島四丁目1番1号(月島区民センター4階、5階)
電話番号 03-3531-6367
http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima/access.php
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩きをはじめ、武術動作に必要な股関節を育てる稽古を「構造動作式ゆっくり走り」を中心にします。もちろん技の稽古もします。

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★4月20日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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★4月21日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「ゆっくり走りで股関節を育てる
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】ナンバ歩き・走りに必要な股関節動作を「構造動作式ゆっくり走り」でしっかりと身に付けます。

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★4月23日(土)13時30分─16時(13時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。その効果から、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。

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★4月24日(日)13時30─16時(13時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。

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★4月26日(火)18時30分〜20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@築地 ワンテーマ「股関節を畳む
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:築地社会教育会館 第一和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤をおこし股関節を畳むことは大きな力を生みます。まっすぐ立ったままで股関節を畳む効果を出すための稽古をします。

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★4月27日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@佃 ワンテーマ「胸割りと技への応用」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:佃区民館 6号和室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】構造動作トレーニングで提唱する「胸割り」動作を稽古して、技の中で大きな効果を発揮することを検討します。

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★4月28日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「離陸をかける
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】松聲館の技法を支えている「足裏の垂直離陸」を中心に、離陸をかけるという術理を稽古します。

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★4月29日(金・昭和の日)13時〜15時(12時30分受付け開始)
◎技アリ企画「女性のためのシステマ〜笑顔で倒す『人を癒すこと=人を倒すこと。』 」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
【ひとこと】護身術としてのシステマをやってみましょう。自分より大柄な方さえ易々と倒せる、システマならではの感覚を共有しましょう。

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★4月29日(金・昭和の日)15時30分〜17時30分(15時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ サバイバル2 〜サバイブする感性〜」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】システマの呼吸は、恐怖を緩和し、身体のスペックを高めます。システマのあらゆる技術は全て「サバイブ」のためのものです。第2回は「サバイブする感性」。

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★4月30日(土)13時30分~15時30分(13時受付け開始)
※16時から18時まで同じ会場で懇親会をします。参加費無料、飲み物食べ物は各自ご用意ください。
◎特別講座「技で振り返る松聲館の歴史」第五回~「抜付(ぬきつけ)から」~
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●参加費:2000円
●定員:20名
●主催:武術企画・甲章研究室
●申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)までメールでお願いします。
【ひとこと】甲章研究室企画の第五弾。松聲館・甲野善紀先生の技の歴史を辿ります。今回は「抜付(ぬきつけ)」から始まり、「一足立ち」や「体の差しかえ」誕生への流れを、裏話を交えつつ学ぶ予定です。

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★4月30日(土)18時30分~20時30分(18時受付け開始)
◎飲食稽古会「中島先生の最新型稽古~重心の位置・伝達・移動」
※同会場での懇親会(16時から18時・無料)から参加できます。そのままの流れで本講座に入ります。飲み物食べ物は持ち寄り制です。ランチマット等各自ご用意ください。
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●定員:20名
●主催:武術企画・甲章研究室●申し込み:方条瞬刻(ほうじょうとものり)までメールでお願いします。
●参加費:2000円(同日の歴史講座から連続で参加される方は1000円)
【ひとこと】松聲館の技法と構造動作理論の研究から導かれた、半身動作研究会の最新技法を報告し稽古します。飲食と会話を楽しみつつ気楽に参加できる稽古会です。

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2011年3月23日 (水)

本日のテーマは「正中面と井桁崩し」

本日の稽古のテーマは「正中面と井桁崩し」です。
井桁崩しを稽古するには「正中面」感覚が必要です。
半身動作研究会でいっている胴体の「四点不動」を実現するためにも必須です。
要するに捻らず、撓めず、歪めずに体幹部を使うためです。
股関節動作をするためにも大切な感覚です。武術に限らず、スポーツ・ダンスなどにも生かせます。

参加希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も歓迎です。

なお、交通機関の情報等に十分気を付けてご参加ください。

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★3月23日(水)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「正中面と井桁崩し」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●参加費:2000円
【ひとこと】「井桁崩しの原理」を「正中面」の養成と役割を中心に稽古をします。

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3月の構造動作トレーニングは開催します

今月の構造動作トレーニングセミナーは、予定通り開催します。
まだ募集していますので、関心のある方はどうぞご参加ください。
申し込みは、
件名に希望するセミナー名、
3/26「基礎トレーニング」
3/27「股割りチャレンジ」
と書いて
中島章夫へメールでお願いします。

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★3月26日(土)13時30分─16時(13時受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・基礎トレーニングセミナー ─骨盤おこし、胸割り、趾トレ─」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:明石町区民館 6+7号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】立つ、歩く、走る、座るなど動作と姿勢(骨格)とを連動させた、構造動作トレーニングを行ないます。姿勢や動作でいま抱えている課題、問題など、講師への質問も大歓迎。どなたでも参加していただけます。

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★3月27日(日)13時30─16時(13時00分受付け開始)
◎技アリ企画「構造動作・股割りチャレンジセミナー」
●講師:中村考宏/治療士(えにし治療院院長/スポーツ&股割り研究所所長)
●会場:新川区民館 1号+2号室
●定員:25名
●参加費:3000円
【ひとこと】キング・オブ・構造動作トレーニングである「股割り」。その効果から、準備動作、効果的な股割りのやり方まで。

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2011年3月22日 (火)

本日のテーマは「趾(あしゆび)トレーニング」

本日の稽古テーマは「趾(あしゆび)トレーニング」です。
趾から足首、膝など脚全体のトレーニングを行ないます。
指先ひとつで動きが変わります。

希望の方は中島宛メールをください。飛び入り参加も大歓迎です。

なお、交通機関の情報等に十分気を付けてご参加ください。

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★3月22日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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2011年3月17日 (木)

本日の恵比寿のテーマは「皮膚を操作する」

本日の半身動作研究会・恵比寿稽古会は予定通り開催します。
テーマは「皮膚を操作する」ですが、参加者が少ない場合は興味に応じて稽古します。

初めて参加する方は事前に中島宛メールをください。
これまで恵比寿稽古会で稽古している人は、申し込みなしで参加できます。

参加される人は鉄道状況など、確認してからご参加ください。
本日の関東の鉄道運行状況は以下のサイトで確認できます。
・YAHOO! 運行情報 - 関東
http://transit.map.yahoo.co.jp/diainfo/area?area=3
・goo 路線 関東の鉄道運行情報
http://transit.goo.ne.jp/unkou/kantou.html

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★3月17日(木)19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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2011年3月14日 (月)

今週の稽古

この度の東北関東大震災で被災されたすべての方に、心よりお見舞いを申し上げます。
自然の力の前にわたしたちは大きな課題を突き付けられましたが、いまはただ被災からの早期復旧をお祈り申し上げます。

今週のカルチャー教室や技アリ企画の予定は基本的に中止となりました。

17日の恵比寿・抱一龕道場での半身動作研究会は開催します。当日の交通機関の運行予定などを確認の上、参加できる方はどうぞいらしてください。

来週からの少なくとも半身動作研究会は会場の使用が可能な限り、予定通り稽古をします。
こちらも当日の交通機関の運行予定などを確認の上、参加できる方はどうぞいらしてください。

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2011年3月12日 (土)

今日に続き、明日の稽古も中止です。

本日の「技アリ企画・システマ」および「ワンテーマ・杖による練法」の中止は、参加者へのメール、ブログ、ツイッターでお知らせした。

当日の突然の参加が多いシステマについては知らずに来る人もいるかも、と2時に会場に行くことにした。
今日はたまたま九州からの参加者がいらして、東京着と同時に地震にあい、こちらのメールも届かずで、その人に会うためにも会場へ。
すると講師の北川さんとアヤさん、青ちゃんも様子を見に来てくれた。

九州からの人以外は、連絡を見ていただいたようで誰も来ずでひと安心。
九州の人にはきたろうさんからいろいろ話を聞き、動きを見せてもらって東京に来た甲斐があったみたいでよかった。

その内、福島原発の爆発情報が入り、ドキドキしつつ解散した。

明日の野田古武術の会@柏はどうするか、主催者も迷っていたようだが、結局避難場所になっているから使用できないと、会場の方から言って来たということでこちらも中止。
こちらは参加者へのお知らせで大丈夫だろう。
参加する人もいろいろと不安だろうし、もう少し落ち着くまで稽古どころではないかもしれない。

被災された方々のひとりでも多くの無事を祈りつつ。

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2011年3月11日 (金)

【緊急告知】12日の「システマ」「杖による練法」は中止です!

みなさん、大きな地震でした。
東京では鉄道が全線止まっていて、本日は帰宅ができない方もいると思います。

明日は鉄道も動き出すとは思いますが、こういう状況ですので明日12日に予定されていたふたつの講習会は中止にいたします。

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【中止です!】★3月12日(土)14時15分〜16時30分(14時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ マーシャルアーツの基礎 第2回」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール

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【中止です!】★3月12日(土)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@京橋 ワンテーマ「杖による練法」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール

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2011年3月10日 (木)

本日の恵比寿のテーマは「股関節を畳む」

今日は半身動作研究会・恵比寿稽古会
「股関節を畳む」を切り口に稽古をします。
恵比寿稽古会及び半身動作研究会の稽古に参加したことのある方は、申し込み無しで参加できます。ご都合の良い木曜日にご参加ください。

初めて半身動作研究会の稽古に参加される方は、お名前と連絡先を中島宛メールでお申し込みください。

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★3月10日(木) 19時─21時(18時30分受付け開始)
◎半身動作研究会@恵比寿 ワンテーマ「股関節を畳む」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:抱一龕道場
●参加費:2000円
【ひとこと】骨盤をおこし股関節を畳むことは大きな力を生みます。その力の源は「畳む」という動作ではなく、畳む方向への重心移動にあります。

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2011年3月 9日 (水)

本日のワンテーマは「皮膚を操作する」です

本日は「皮膚を操作する」をテーマに稽古します。
相手とつながるには、接触面はあくまで柔らかくなくてはなりません。
逆に言うと、落ち葉が肩に乗るように軽く、柔らかく接触されると崩れが始まってしまうということです。
そのわずかな崩れを感じること、そしてその崩れに乗っていくこと。それを稽古します。

まだ受け付けていますので、ご希望の方は中島宛メールをください。

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★3月9日(水)18時30分〜20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「皮膚を操作する」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】皮膚の接点圧力のコントロールによって、相手を崩す方法を学びます。

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2011年3月 8日 (火)

本日のテーマは「趾(あしゆび)トレーニング」

今日のワンテーマは「趾(あしゆび)トレーニング」です。
Ashi2_4 趾から脚全体のトレーニングをやります。

Images_4 趾は専用のトレーニングブロックを用意しますので、楽しく稽古しましょう。

希望の方はできれば事前に中島宛メールをください。
でも今日は申し込みが少ないので、飛び入りも歓迎です。

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★3月8日(火)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@月島 ワンテーマ「趾(あしゆび)トレーニング
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:月島社会教育会館 第一和室
●参加費:2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの基本となる足裏の実力を高めるべく、趾の役割と使い方を学びます。趾トレーニングブロック(当会で用意)による鍛錬も行います。

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二子玉川へ講座がお引っ越し

よみうりカルチャー町屋での新規講座のお知らせを書いていて思い出した。
現在渋谷でやっている東急セミナーBE渋谷校が、地域開発のため3月一杯で無くなり、二子玉川へ引っ越すことになっていたのだ。

二子玉川校の入る駅前の二子玉川ライズは、新しいビルで3月17日に東急セミナーBEも開業ということだ。
16日までは
二子玉川校 開業準備室(03-3477-6277で受け付けているという、まさに出来立てホヤホヤの教室ということになる。
17日過ぎたら一度下見に行く予定。

講座の方は水曜日の12時からということで、仕事をされている人は難しいが、お近くにお住まいの方はぜひ体験しにきて欲しい。
毎週ということで、けっこう濃い内容になっているし。

■東急セミナーBE 二子玉川校講座
講座名:〜らくらく!技アリ生活術入門〜 暮らしに活かす古武術の知恵
曜日・時間:毎水曜日 12:00〜13:30
※詳しくはサイトをご覧ください。

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2011年3月 7日 (月)

4月からの新講座のご案内

4月17日から、東京は荒川区の「よみうりカルチャー町屋」で新講座が始まります。
内容は武術的動作を日常に活かすというものですが、毎回「骨盤おこし運動」をしっかりやって股関節の使い方を学び、それを元に立つ、歩くから腕の使い方までを稽古します。
月一回の日曜日で全3回というものですので、ぜひご参加ください。

◎「骨盤おこしで日常動作をラクにする〜
古武術をヒントにした転ばぬ先の杖〜」
講師:
中島章夫(半身動作研究会主宰、骨盤おこしトレーナー)
日時:2011年4月17日、5月1日、6月19日(すべて日曜日)
   13時〜14時30分
会場:よみうりカルチャー町屋
   東京都荒川区荒川7-20-1 町屋文化センター内
   03-3802-7115

お申し込み・お問い合せはコチラ
から。

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2011年3月 6日 (日)

本日は「女性のためのシステマ 第一回」です

本日は要望の多かったシステマ女性クラス。講師は【技アリ企画】システマ講師の北川貴英さんの奥様で、日本初の女性公認インストラクターの渡辺(北川)文さんです。
この機会にシステマの世界に触れてみてることをお勧めします。

当日受付けもありますので、ご希望の方は世話人の中島宛メールをください。

★3月6日(日)15時45分〜17時45分(15時30分受付け開始)
◎技アリ企画「女性のためのシステマ〜呼吸を感じる『常に自分であるために。』」
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区スポーツセンター 柔道場
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円

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2011年3月 5日 (土)

本日は「重心の移動で崩す」&「システマ」

本日はダブル講習会。
午後は半身動作研究会@明石町でワンテーマは「重心の移動で崩す」。最近はもうほとんど重心の移動が見えなくなっています。面白いですよ。
夜は北川貴英公認インストラクターによる【技アリ企画】システマ。テーマは「マーシャルアーツの基礎」で、もう一度基本から見直そうという、初心者にも経験者にもありがたい企画です。

どちらもまだまだ参加者募集中です。
希望の方は中島宛メールをください。

★3月5日(土)13時30分─15時30分(13時受付け開始)
◎半身動作研究会@明石町 ワンテーマ「重心の移動で崩す」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:明石町区民館 7号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】自分の重心移動を相手に伝えることで崩すことができます。どうしたら伝えることができるのか、自身の重心移動のさせ方から、伝えるための接触の仕方まで稽古します。
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★3月5日(土)18時15分〜20時30分(18時受付け開始)
◎技アリ企画「ロシア武術システマ マーシャルアーツの基礎 第1回」
●講師:北川貴英(システマ公認インストラクター)
●会場:京橋プラザ区民館 多目的ホール
●定員:30名ぐらい
●参加費:2000円
【ひとこと】今月のシステマは、投げや崩しといった武術的なテクニックを中心に扱います。第1回は「崩しの原理1 相手の緊張を利用する」です。

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2011年3月 4日 (金)

本日のワンテーマは「ナンバ歩き」です

本日の稽古会のワンテーマは「ナンバ歩き」です。
最近足の裏ということについて、以前から感じていたことがはっきりしたので、カルチャー教室の各講座でも歩くことばかり。
それだけで姿勢がガラッと変わってくるのが面白い。
そしてそのことが技に直結してくるから、ますます面白い。

まだまだ参加できます。ご希望の方は中島宛メールをください。

★3月4日(金)18時30分─20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@日本橋 ワンテーマ「ナンバ歩き」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:日本橋社会教育会館 第二和室●定員:20名
●参加費:2000円
【ひとこと】歩くことを技にするための、ナンバ歩きを稽古します。楽に長く歩く方法を知りたい方もどうぞ。

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2011年3月 1日 (火)

3月の【技アリ企画】を2つ紹介

3月の半身動作研究会の活動予定も盛りだくさんです。

特に【技アリ企画】で注目なのが、3月19日(土)の【技アリ企画】「岡田流介護術の世界 3」
「古武術介護」で有名な岡田慎一郎氏を講師に迎え、「上体起こし」「膝載せ」「添え立ち」「抱え上げ」「共座り」の5つの「古武術介護の型」を指導してもらいます。
この型には、それぞれの状況に合わせて工夫できる基本的な動作が詰まっています。この機会にぜひ、じっくり取り組んでください。

もうひとつのお勧めは、3月6日の技アリ企画「女性のためのシステマ〜呼吸を感じる『常に自分であるために。』」です。
もちろん技アリ企画「ロシア武術システマ マーシャルアーツの基礎」もお勧めなのですが、今月は日本初の女性公認インストラクターである渡辺(北川)文さん(北川貴英インストラクターの奥様)に、女性を対象としたシステマ紹介セミナーをお願いしました。
ロシア武術システマをネットの動画などで見ると、とても怖い印象を持つ人も多いかもしれません。元々軍隊の格闘術ですから。
しかしシステマは、からだもこころもあたまもリラックスさせ、柔らかくする様々なメソッドがあります。それは同時にそれらを強くしてくれるメソッドでもあります。
この機会にぜひロシア武術システマの楽しさと有効性を体験してください。

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明日のワンテーマは「足裏の垂直離陸」

明日の3月2日はワンテーマ「足裏の垂直離陸」です。
離陸の本質は「順逆拮抗」なのですが、その幅(強さ)を小さくしていけば「浮き」の状態になると考えています。
しかし小さい動作を身につけるのはなかなか難しい。まずは大きく強い動作からやってみると分かってきます。
明日はこの辺りにも触れる予定です。

飛び入り参加も歓迎ですが、できればご希望の方は中島宛メールをください。

★3月2日(水)18時30分〜20時30分(18時受付け開始)
◎半身動作研究会@新川 ワンテーマ「足裏の垂直離陸」
●講師:中島章夫(武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー)
●会場:新川区民館 1号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】「足裏の垂直離陸」についてはいまも質問が多い。離陸の基本概念から技への応用まで。

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