本日のワンテーマは「骨盤おこしトレーニング」です

本日はワンテーマ講習会「骨盤おこしトレーニング」です。
骨盤おこしは股関節運動です。
股関節から動けると力感はないのに力強く動けることを、日常動作や武術の技を通して学びましょう。

連休初日の忙しい午後とは思いますが、ご興味のある方は中島宛メールをください。

★2月11日（金・建国記念日）13時30分〜15時30分（13時受付け開始）
◎ワンテーマ講習会「骨盤おこしトレーニング」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：明石町区民館　6号室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】骨盤のポジションを正して股関節を動かせるようにすることで、日常動作からスポーツ、武道・武術の動作を改善します。