本日のワンテーマは「趾（あしゆび）トレーニング」です

最近、自分のテーマは「胸割り」。「骨盤おこし」に対して「胸をおこす」と言ってもいいかも。
この「胸をおこす」ことは重心移動と密接な関係があって、重心移動の質を決めるのが趾の実力 であることに、今更ながら気付いた。
ということで、股関節動作、骨盤率位、胸割り、重心移動（＝運動）の全てに関わるのが今日のワンテーマである「趾トレーニング」なのだ。

当日参加できます。希望の方は中島宛メールをください。

★2月23日（水）18時30分〜20時30分（18時受付け開始）
◎ワンテーマ講習会「趾（あしゆび）トレーニング」
●講師：中島章夫（武術稽古法研究家、骨盤おこしトレーナー）
●会場：新川区民館　1号室
●定員：10名
●参加費：2000円
【ひとこと】立つ、歩く、走るの全てに影響するのが足の構えです。特に趾をきちんと使うこと無くして、きちんと力を伝えることはできません。趾の実力を高めましょう。

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