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2010年11月20日 (土)

11/23ワンテーマ講習会「趾(あしゆび)の実力を高める」

11月23日(火・勤労感謝の日)ワンテーマ講習会「趾(あしゆび)の実力を高める」がある。
当初、趾(あしゆび)トレーニングブロックを付き2500円という参加費を設定していたが、以前作ったゴム製のブロックがたくさん出てきたのでそれを貸し出すことにした。
本来、構造動作トレーニングのブロックは「牧神の蹄」という製品。
Ca3c0066_2  これを趾(あしゆび)で摘んで移動したり、上に乗ったりするのである。

しかしゴム製だと乗ったりできない(剥がれてしまうので)。
そこでこのワンテーマ講習会では、趾で摘んで行なうトレーニングが中心となる。
趾で運んだり、歩法練習にも使う。

その他、ブロックを使わない趾トレーニングも紹介する。
また、趾を鍛えることがどうして必要かがわかる実験的稽古も行なう。また技の利きに変化があることも体験できる。これらを行なうと、趾がいかに大切かがすぐにわかる。
いずれにしても「立つ」「歩く」「走る」と、いずれも足裏で身体を支えるのだから、趾の先まで注意を払うことが重要であることは想像できるだろう。
なかなか地味な稽古だが、その効果は絶大で、知ると知らぬで大きな差がでることは確かだ。

参加を希望する方は「11/23あしゆび」と書いて、中島までメールをください。

★11月23日(火・勤労感謝の日)18時30分〜20時30分(18時00分受付け開始)
◎ワンテーマ講習会「趾(あしゆび)の実力を高める」
●講師:中島章夫
●会場:明石町区民館 7号室
●定員:10名
●参加費:2000円
【ひとこと】構造トレーニングのひとつである趾(あしゆび)トレーニング。趾を鍛えることは立つこと、歩くこと、走ることなど人のほとんどの動作の質を高めることにつながります。趾トレーニングブロック(こちらで用意します)を使った基本練習を中心に稽古します。

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