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2010年9月 1日 (水)

【講座】古武術の動作を活かす骨盤トレーニング

10月31日(日)によみうりカルチャー町屋にて「古武術の動作を活かす骨盤トレーニング」講座を行ないます。
1日のみの公開講座です。

「骨盤おこし」は股関節トレーニングです。全身の関節トレーニングの基礎ともなります。
股関節の使い方がわかると、立つのも楽、座るのも楽、歩くのも走るのも楽になります。しかも楽に大きな力を出せるようになります。
日常動作もスポーツ、武術の動きも違ってきます。
講座ではトレーニング方法の紹介と、実際にさまざまな動作に応用してその効果を確かめます。

古武術の動作を活かす骨盤トレーニング
●講師:中島章夫(半身動作研究会主宰、骨盤おこしトレーナー)
●日時:2010年10月31日(日) 13時〜14時30分
●会場:よみうりカルチャー 町屋
 〒116−0002 荒川区荒川7−20−1 
●受講料: 1回 3,150円
●お申し込み・お問い合せは
よみうりカルチャー 町屋
 〒116−0002 荒川区荒川7−20−1 
 Tel03−3802−7115
詳しくはこちらをご覧ください。

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