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2010年8月22日 (日)

【稽古メモ】第3回構造動作セミナー 1日目

昨日21日は構造動作トレ1日目の「股割りチャレンジセミナー」だった。
新トレーニング「片足立ち」からはじまって、「立位体前屈」「腰割り」など重心を前に置くトレーニングをたくさんする。
これらが皆「股割り」へとつながる構成。
言ってしまえばシンプルに動くだけなのだがそれが難しく、また楽しくもある。
今日の「基礎トレーニングセミナー」も新しい発見がありそうで楽しみになる。

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