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2009年12月14日 (月)

◎【骨盤おこし】趾(あしゆび)トレの動画

趾(あしゆび)トレーニングブロック「牧神の蹄」を使ったトレーニングの動画をアップしました。
骨盤おこしセミナー講師の中村先生によるものです。
ちょっと難しいのと、けっこう難しいのと二例です。
これ以前のトレーニングもいろいろあります。

骨盤おこしトレーニングのひとつですが、動作の基本トレーニングなので武術をする上でも、他のスポーツをする上でも効果のあるトレーニングです。
自分の専門の脚使いに応じた方法を考えてみるといいと思います。

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