11/28「システマ トロント・ベーシック」ご参加の皆様へ

11月28日の「技アリ企画　システマ　トロント・ベーシック」に参加する方へ。
講師の北川貴英インストラクターから、次のような注意がありました。

「あまり体を動かさない静かな内容で、床に寝たり座ったりしてのドリルの時間が長くなりそうなので、寒がりな方は寒かったり床が冷たかったりしても大丈夫なように、長袖Tシャツや手軽な敷物など、寒さ対策をされることをおススメします。

また、時間があればタオルを使ったマッサージもご紹介しますので、興味のある方はバスタオルをご持参ください。」

詳しくは、北川さんのブログをご覧ください。
１１月２８日京橋クラスに参加される方への告知

また実際にトロントで行なわれたトレーニングについては、以下の記事をご参照ください。
ブリージング・セミナー１日目
ブリージング・セミナー２日目
ブリージング・セミナー3日目

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